Rimedi contro le doppie punte
Una cura adeguata è e rimane alla base dei capelli belli e sani. E per questo è importante – nella lotta contro le doppie punte – usare i prodotti giusti e fare dei trattamenti mirati
Bellezza
Nuove idee e consigli per la bellezza femminile. Tutto quello che dovete sapere sul beauty donna: tendenze tagli di capelli, le ultime novità make up, cura del viso e del corpo. Consigli e idee per essere bella sempre. Le novità e le tendenze bellezza, trucco e cura del corpo, del viso e dei capelli.
Cinque consigli per capelli sani e forti
L’ultima tendenza capelli non riguarda né il taglio né lo styling ma la condizione di salute dei capelli. I capelli devono essere sani, forti e lucidi…
Bad hair day, oppure…? Quando i capelli non ‘vogliono’ più stare al loro posto
Una chioma ben curata è importante. Secondo studi psicologici sarebbe una delle prime cose che guardano gli uomini nelle donne. Non è difficile da credere. Capelli sporchi e maltenuti non sono…
Labbra da baciare. Consigli per la cura delle tue labbra
Ecco i nostri consigli – do’ and dont’s – per kissable lips dalle quali lui non riuscirà a staccare gli occhi. (sì, hai ragione – l’acquisto di un lipgloss è un buon inizio, ma puoi fare molto di più).
Il balsamo per i capelli. Serve? Come si usa?
Il capello può essere danneggiato da numerosi traumi relativi al trattamento cosmetico del capello stesso. Il balsamo aumenta la trattabilità del capello, diminuendone la elettricità statica…
L’acne negli adulti
E’ sempre più frequente osservare manifestazioni acneiche in soggetti di sesso femminile non più adolescenti ma in adulti giovani che spesso non avevano conosciuto questi problemi in età adolescenziale…
La dieta per chi si allena. I miti da sfatare, le cose che dovremmo sapere.
Lo dico sempre ai miei pazienti: il primo allenamento va fatto nel piatto! È del tutto inutile ammazzarsi di sport se poi si mangia male. A maggior ragione in un percorso dimagrante…
Perché non dimagriamo mai dove vorremmo? Esiste qualcosa come il ‘dimagrimento localizzato’?
La maggior parte delle donne, in età fertile, hanno una distribuzione del grasso detta ginoide, ossia una distribuzione periferica e sottocutanea del grasso, localizzato nell’addome, nei fianchi…
Capelli belli e sani con la giusta alimentazione e integratori mirati. I consigli della specialista
Una dieta carente di tali elementi si esplica con una fragilità di capelli e unghie e con una caduta abbondante. Una dieta carente può inoltre…
Dimagrire cambiando abitudini alimentari. Come si imposta una dieta dimagrante, le basi da cui si parte
Per calo ponderale si intende la riduzione della massa totale di un corpo. Quindi si fa riferimento al peso, quello che tutti possono ottenere dalla propria bilancia. Ma perdere peso non significa sempre dimagrire, ossia…
Il momento migliore per mettersi a dieta: la primavera. I consigli degli specialisti
Purtroppo questo è il periodo dell’anno in cui dilaga la carbofobia. Ma eliminare i carboidrati non serve e soprattutto non ha un effetto a lungo termine. Senza carboidrati aumenta…
Dieta dimagrante? Attività fisica? Come funziona, e perché è importante la combinazione di entrambe per ottenere risultati ottimali
Non è in semplici termini calorici che bisogna considerare l’attività fisica. Se rispondessimo ad un mero conteggio delle calorie in entrata e in uscita, sarebbe tutto molto più semplice. Invece…
Dieta o allenamento? Quanto contano dieta e allenamento quando l’obiettivo è quello di dimagrire?
L’attività fisica consente una miglior gestione di ciò che mangiamo. Permettendoci anche di poter mangiare di più ed avere quindi anche più soddisfazioni. Dimagrire significa…
Ombretto e matita per uno sguardo intenso e occhi che non si dimenticano
Come applicare la matita per gli occhi e gli ombretti. Vogliamo sostituire il nostro solito look ‘acqua e sapone’ con un look più forte, più esplicito? Allora vi servono…
Il freddo e la cura della pelle
Spesso si applicano le stesse creme per anni e anni, indipendentemente dal fatto che siamo in estate o in inverno. Questo è sbagliato…
Diete dimagranti: i rischi delle diete fai da te e l’importanza di rivolgersi ad uno specialista
Dimagrire non significa semplicemente perdere peso sulla bilancia il più velocemente possibile! Se fosse così semplice l’obesità ed i problemi di salute legati alla sindrome metabolica non esisterebbero
La pedicure ‘casalinga’. Otto consigli per piedi perfetti
Piedi curati con unghie perfette sono estremamente importanti e non solo quando le temperature iniziano a salire e si inizia a pensare alle scarpe aperte. Bisogna sempre curare i piedi. Ecco come procedere per avere piedi sempre perfetti, facendolo da sole, a casa.
Come dimagrire con dieta ed allenamento
Come dimagrire, in maniera sana e sicura, con dieta ed allenamento in palestra? È una domanda che riceviamo molto spesso, e soprattutto una domanda a cui non è semplice rispondere…
Come allenare gli addominali e dimagrire in maniera sana (l’estate arriva ogni anno)
Sono molti gli studi che si occupano di individuare la giusta strategia per diminuire l’adipe localizzato, ma nulla di scientifico è stato ancora particolarmente dimostrato. Però, è vero che allenarsi aerobicamente e poi…
La couperose e l’inverno. Come proteggersi
Sbalzi di temperatura, cibi troppo caldi, assunzione anche di minime quantità di alcolici, situazioni di imbarazzo possono provocare una vasodilatazione capillare e il rossore del volto aumenta improvvisamente!
Consigli di bellezza. Come utilizzare e applicare il fondotinta
Non esiste una regola sull’uso del fondotinta. E tanto meno una regola su quando utilizzarlo. Dipende sempre dal perché si vuole utilizzarlo, dal risultato che…
Rimettersi in forma dopo le feste
Per chi si rende conto di aver un po’ esagerato, e soprattutto per chi si rende solo adesso conto che tra pochi mesi inizierà già il periodo delle prime vacanze (speriamo), abbiamo stilato un…
I miti del fitness. Il vero e il falso
Una volta si diceva “no pain no gain”. Non è vero, anche se è vero che un leggero indolenzimento il giorno successivo ad un buon allenamento è normale, se vi sentite costantemente indolenzite e doloranti forse…
Il freddo e la pelle. Cosa succede, come la possiamo proteggere
Vanno innanzitutto aumentate le protezioni della cute: accanto alla tradizionale crema base, che dovrà contenere sempre la protezione 15, sarà necessario aggiungere una crema più grassa che abbia una…
Dimagrire con il fitness
Quando l’obiettivo dell’allenamento è quello di dimagrire, sottoporsi ad allenamenti che fanno “bruciare” più grasso corporeo, che consistono generalmente in sedute di lavoro continuativo per almeno…
Palpebre gonfie e borse sotto gli occhi
Con l’andare degli anni, i tessuti e i muscoli che sostengono le palpebre si indeboliscono, la pelle può iniziare a cedere e il grasso normalmente confinato nell’orbita (la zona intorno all’occhio) può scivolare…
Propositi di fine anno per una forma nuova
Un decalogo, dieci regole su cui non dovrete transigere cascasse il mondo. Dieci do’s e dieci dont’s. Dieci, non uno di più, non uno di meno.
La rimozione dei tatuaggi
Il dolore è molto relativo al soggetto e alla sede trattata. Comunque l’applicazione di una crema anestetica rende il trattamento sufficientemente sopportabile.
Un cuscino nuovo contro le rughe? Combattere le rughe del viso con un cuscino nuovo
Le “rughe del sonno” sono causate dalla posizione del dormire nella stessa posizione e sullo stesso lato del viso. Infatti la compressione…
Dieta e cellulite. Si può combattere la cellulite con una dieta?
Quale rapporto esiste tra la alimentazione – quindi la dieta – e la cellulite? La dieta non influenza direttamente la malattia cellulitica, per quanto possa rimuovere alcune cause e…
Da cosa dipende il colore dei capelli?
Da che cosa dipende il colore dei capelli? Dal numero, dalle dimensioni, dalla forma dei granuli di melanina e dalla loro distribuzione nel fusto del pelo: tutti…
Gli errori da evitare se vuoi bene alla tua pelle
Ecco le abitudini che fanno male alla tua pelle, anche se magari le intenzioni sono buone e stai cercando di curarla. Se anche tu stai facendo una di queste cose, pensaci.
Le 10 regole anti aging che ogni donna dovrebbe conoscere a memoria (per mantenere la pelle giovane, elastica, fresca)
Ecco i consigli dei dermatologi per mantenere giovane, tonica, elastica la nostra pelle. Una pelle curata si fa notare, e una pelle giovane non deve necessariamente essere prerogativa esclusiva delle ventenni.
Gli acari. Ma cosa sono esattamente gli acari…?
L’Acaro sicuramente più conosciuto è l’acaro della polvere specialmente il Dermatophagoides pteronyssinus. Le moderne abitazioni sono caratterizzate da rivestimenti murali di tessuto che…
Tagliare i capelli corti, una decisione importante
Ma come facciamo a sapere quale taglio ci starà bene? Ed è più o meno impegnativo, il taglio corto? Dovremmo intensificare le visite al parrucchiere, in altre parole: ci costerà di più in termini economici e di tempo?
Ridare vita ai capelli secchi e sfibrati? Ecco come
Bene, adesso che abbiamo attirato la vostra attenzione sulla salute dei vostri capelli, forse vi interesserà scoprire i consigli degli esperti per ridare vita e aspetto sano ai nostri capelli. Ecco come fare
Snellire la parte posteriore delle braccia
Accumuli di grasso, pelle un po’ abbondante. È possibile intervenire con degli esercizi specifici per quella zona del corpo?
Come ho ridotto il mio girovita in 6 settimane :-)
Non ci contavo molto nemmeno io, e non dico che adesso sia quello di una modella, ma se dovessi andare in spiaggia domani lo farei senza eccessivi problemi (un mese e mezzo fa avrei dovuto raccogliere il coraggio…). Se vi interessa vi racconto come ho fatto…
Allenare gli addominali a casa. Come fare, cosa dobbiamo sapere
Per fortuna gli addominali sono tra i pochi gruppi muscolari che si possono allenare praticamente in qualsiasi situazione e ambiente, non richiedendo attrezzature particolari.
Allenamento per gli addominali a casa
Ecco un semplice, unico, esercizio per gli addominali che potete tranquillamente eseguire a casa ma che vi darà ottimi risultati (se sarete costanti nell’allenamento, chiaramente)
