Tra diete e mode alimentari vince sempre la dieta mediterranea, la dieta che il mondo ci invidia.
Va sfatato il mito che la nostra dieta propone quantità eccessive di carboidrati: non è così. La dieta mediterranea, inoltre, fornisce grassi buoni, come l’olio extravergine di oliva, mentre soprattutto legumi e pesce danno quote proteiche.