Come dimagrire con dieta ed allenamento

Come dimagrire con dieta ed allenamento

Come dimagrire, in maniera sana e sicura, con dieta ed allenamento in palestra? È una domanda che riceviamo molto spesso, e soprattutto una domanda a cui non è semplice rispondere…

Le novità nel campo della chirurgia estetica

Le novità nel campo della chirurgia estetica

Come sta cambiando la chirurgia estetica? E come stiamo cambiando noi nei confronti degli interventi volti a migliorare il nostro aspetto, correggere i difetti, cercare di riportare indietro le lancette dell’orologio biologico?

Le donne tra smart working e impegni familiari

Le donne tra smart working e impegni familiari

Se da una parte i benefici dello Smart Working sono visibili da più punti di vista al tempo stesso, però, non sono da sottovalutare anche i possibili svantaggi. La mancanza di un contatto in presenza con i propri colleghi, la mancanza di pause durante le giornate lavorative…

La psicoterapia per curare gli attacchi di panico

La psicoterapia per curare gli attacchi di panico

Capita, in certi periodi di frequente, di soffrire di crisi d’ansia, anche piuttosto intense. Quante volte un’amica non ci ha detto “fatti prescrivere un ansiolitico, aiuta” vedendoci in preda ad una crisi d’ansia…

La menopausa. Domande e risposte

La menopausa. Domande e risposte

I disturbi eventualmente associati alle irrregolarità mestruali o all’assenza di flussi non sono uguali per tutte le donne; sono spesso riferite, comunque, come manifestazioni precoci.

La cura della pelle in inverno

La couperose e l’inverno. Come proteggersi

Sbalzi di temperatura, cibi troppo caldi, assunzione anche di minime quantità di alcolici, situazioni di imbarazzo possono provocare una vasodilatazione capillare e il rossore del volto aumenta improvvisamente!

Palpebre gonfie e borse sotto gli occhi

Palpebre gonfie e borse sotto gli occhi

Con l’andare degli anni, i tessuti e i muscoli che sostengono le palpebre si indeboliscono, la pelle può iniziare a cedere e il grasso normalmente confinato nell’orbita (la zona intorno all’occhio) può scivolare…

Depressione, autunno, covid. Cosa succede, cosa fare

Depressione, autunno, covid. Cosa succede, cosa fare

L’autunno 2020 (e speriamo di fermarci al 2020) sarà un autunno particolare, con l’emergenza covid-19 che non accenna a diminuire, con le preoccupazioni oggettive per il futuro, per l’economia, il lavoro…

La paura di invecchiare

La paura di invecchiare

La paura di invecchiare è un sentimento molto diffuso, esteso tanto alla popolazione femminile quanto a quella maschile, ed è sicuramente una paura molto, ma molto, umana…

Cellulite: come combatterla ed eliminarla

Cellulite: come combatterla ed eliminarla

La dieta è fondamentale per curare la ritenzione che spesso è alla base del problema cellulite. Bisogna soprattutto evitare il sale, i cibi salati, gli insaccati, i formaggi stagionati. Bere almeno due litri d’acqua al giorno. L’attività fisica deve…

Come proteggere la pelle dal sole

Come proteggere la pelle dal sole

Sole, abbronzatura, salute. Il sole fa bene, a patto di esporsi al sole con moderazione e prendendo le precauzioni del caso. La tintarella è bella e di tanto in tanto torna di moda, ma i danni che il sole può causare…

I prodotti naturali contro l’acne

I prodotti naturali contro l’acne

Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore

Il gonfiore intestinale: come combatterlo

Il gonfiore intestinale: come combatterlo

Il gonfiore intestinale è uno dei principali disturbi lamentati dai pazienti. Ancora una volta le abitudini alimentari e comportamentali giocano un ruolo fondamentale.

La caduta dei capelli nelle donne

La caduta dei capelli nelle donne

Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…