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Diete e salute

Le diete che funzionano davvero per dimagrire velocemente, ma soprattutto i consigli di dietologi, dietisti e nutrizionisti. Consigli per perdere peso in modo equilibrato. Come mangiare per avere una pancia piatta e per perdere peso in maniera sana, facile. Come tenere alta la motivazione e non lasciar perdere la dieta quando i primi risultati stentano ad arrivare. Consigli per dimagrire velocemente? Ecco i consigli degli specialisti dietologi e nutrizionisti per perdere peso e dimagrire rapidamente e in maniera sana, veloce ed efficace con la dieta giusta.

Il gonfiore addominale. Cause e terapie per curare questo disturbo

Il gonfiore addominale. Cause e terapie per curare questo disturbo

Il gonfiore addominale, con tensione e dolore, quando siano state escluse patologie organiche, rientra nella sindrome dell’intestino irritabile. Le donne combattono più frequentemente contro questo fastidioso sintomo, per via del fatto che…

Il digiuno intermittente serve? Fa bene, può fare male?

Il digiuno intermittente serve? Fa bene, può fare male?

Periodicamente si torna a parlare del digiuno, di uno o tre giorni, come una pratica in grado di migliorare la qualità della vita, lo stato …

Read moreIl digiuno intermittente serve? Fa bene, può fare male?

La dieta dimagrante. Quanti chili si possono perdere in un mese, con una dieta corretta e bilanciata?

La dieta dimagrante. Quanti chili si possono perdere in un mese, con una dieta corretta e bilanciata?

Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare meno tempo a tavola o in auto o davanti alla televisione, scegliere i cibi prestando attenzione alla qualità e…

I rischi di una dieta senza carboidrati

I rischi di una dieta senza carboidrati

Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine tessutali. La conseguenza è…

Dieta mediterranea: mangiare peperoncino fa bene al cuore. Il ruolo del peperoncino nella prevenzione di infarto e ictus

Dieta mediterranea: mangiare peperoncino fa bene al cuore. Il ruolo del peperoncino nella prevenzione di infarto e ictus

La capsaicina, presente nei peperoncini ha numerosi benefici per la salute, incluso il miglioramento della funzione cardiovascolare. La quantità efficace è pari a un consumo di…

La dieta dimagrante. Non conta solo quello che mangi, o quanto mangi… ma (forse soprattutto) quando mangi…

La dieta dimagrante. Non conta solo quello che mangi, o quanto mangi… ma (forse soprattutto) quando mangi…

Un nuovo studio rivela che forse la miglior dieta dimagrante non è quella in cui si tagliano le calorie o si escludono determinati tipi di alimenti. Ma piuttosto…

La dieta dimagrante

Ho deciso di mettermi a dieta. E adesso? Quale è l’approccio più intelligente alla dieta? C’è chi suggerisce di tagliare intere categorie alimentari (ad esempio …

Read moreLa dieta dimagrante

La dieta durante le feste. Come comportarsi, e come rimediare agli eccessi

La dieta durante le feste. Come comportarsi, e come rimediare agli eccessi

Cene di fine anno, ricevimenti e feste in ufficio, spuntini, dolci e dolcetti che spuntano da ogni parte. Le ultime settimane dell’anno mettono sempre a …

Read moreLa dieta durante le feste. Come comportarsi, e come rimediare agli eccessi

La dieta ideale per un intestino sano ed efficiente

Quando l’intestino non funziona come dovrebbe ne risente tutto il nostro organismo, e anche la nostra psiche. Lo stesso, per fortuna, vale per un intestino …

Read moreLa dieta ideale per un intestino sano ed efficiente

Quelli che ci dicono di lasciar perdere la dieta. Come ci si deve comportare?

Quelli che ci dicono di lasciar perdere la dieta. Come ci si deve comportare?

Quando ci si mette a dieta c’è chi ci incoraggia, ma c’è sempre anche chi si oppone e cerca di farci interrompere la dieta perché …

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Dieta e psiche. Quando il supporto psicologico è fondamentale per una dieta che funziona, i consigli del nutrizionista

Dieta e psiche. Quando il supporto psicologico è fondamentale per una dieta che funziona

Seguire una dieta non è cosa semplice, e non solo dal punto di vista fisico. Perdersi d’animo, soccombere alle tentazioni, subire le pressioni di amiche, …

Read moreDieta e psiche. Quando il supporto psicologico è fondamentale per una dieta che funziona

Gli errori che commette chi si mette a dieta da solo. I pericoli delle diete fai da te e i consigli del nutrizionista

Gli errori che commette chi si mette a dieta da solo. I pericoli delle diete fai da te

Chi si mette a dieta da solo spesso non sa bene da che parte iniziare. Si ‘tagliano’ le porzioni in maniera indiscriminata, si eliminano intere …

Read moreGli errori che commette chi si mette a dieta da solo. I pericoli delle diete fai da te

Dieta ed attività fisica. I consigli del nutrizionista per rimettersi in forma in maniera sana (e duratura)

Dieta ed attività fisica. I consigli del nutrizionista per rimettersi in forma in maniera sana

Quanto è importante la dieta e quanto è importante l’attività fisica in una persona sana? È una delle domande più ricorrenti, soprattutto in questo periodo …

Read moreDieta ed attività fisica. I consigli del nutrizionista per rimettersi in forma in maniera sana

Diete dimagranti e consigli per dimagrire. Quanto perdere in un mese, e quando la dieta è invece troppo stretta?

Diete dimagranti e consigli per dimagrire. Quanto perdere in un mese, e quando la dieta è invece troppo stretta?

Quanti chili si possono, o meglio, si dovrebbero perdere in un mese di dieta? Intendiamo dire… una dieta che non sia solamente sana, ma anche …

Read moreDiete dimagranti e consigli per dimagrire. Quanto perdere in un mese, e quando la dieta è invece troppo stretta?

Quando la dieta non funziona più

Come superare le fasi di stallo con cui tutti si trovano prima o poi nel corso di una dieta dimagrante? Quando nonostante la dieta il …

Read moreQuando la dieta non funziona più

Il supporto psicologico alla dieta dimagrante. Quando l'aiuto di un (serio) esperto diventa importante

Il supporto psicologico alla dieta dimagrante. Quando l’aiuto di un (serio) esperto diventa importante

Seguire una dieta dimagrante non è sempre facile. Una dieta richiede impegno e serietà, richiede che gli obiettivi siano realistici e soprattutto ‘sani’, ed è …

Read moreIl supporto psicologico alla dieta dimagrante. Quando l’aiuto di un (serio) esperto diventa importante

La dieta dopo le feste. Tempo di rimettersi in forma

Le feste di fine anno sono passate, e adesso dobbiamo fare i conti con il bagaglio che cenoni, panettoni, cioccolato, torrone, cotechini… ci hanno lasciato. …

Read moreLa dieta dopo le feste. Tempo di rimettersi in forma

Come mangiare durante i mesi freddi dell'anno?

Come mangiare durante i mesi freddi dell’anno?

Quali sono gli alimenti più adatti alla dieta invernale? Cosa mengiare, cosa cambiare dal punto di vista dell’alimentazione rispetto alla dieta estiva? Di cosa abbiamo …

Read moreCome mangiare durante i mesi freddi dell’anno?

Diete, alimentazione e consigli per l'inverno

Diete, alimentazione e consigli per l’inverno

Durante i mesi freddi si tende a mangiare di più. Perchè? Ma è vero che in inverno si bruciano anche più calorie, o si tratta …

Read moreDiete, alimentazione e consigli per l’inverno

Come mantenere una dieta e non lasciar perdere

Se poi aboliamo il termine dieta intesa come come un regime di restrizioni ma parliamo invece di un modo di nutrirsi sano e naturale non …

Read moreCome mantenere una dieta e non lasciar perdere

Dieta dimagrante. Quando ci mettiamo a dieta per i motivi sbagliati

Dieta dimagrante. Quando le motivazioni che ci spingono a metterci a dieta sono quelle sbagliate si rischia di mettere a repentaglio non solo il successo …

Read moreDieta dimagrante. Quando ci mettiamo a dieta per i motivi sbagliati

Come le emozioni influenzano la nostra dieta

Come le emozioni influenzano la nostra dieta? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa Nutrizionista Specializzata in Patologia Clinica. Come il nostro modo di …

Read moreCome le emozioni influenzano la nostra dieta

Quando la dieta non funziona più

Ma quando la dieta non funziona più? Capita, molto spesso, che una dieta che sembrava funzionare alla perfezione smetta di farlo. Non si dimagrisce più …

Read moreQuando la dieta non funziona più

Come si imposta una dieta dimagrante

Come si imposta una dieta dimagrante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa Nutrizionista Specializzata in Patologia Clinica. Una dieta seria va affrontata sotto …

Read moreCome si imposta una dieta dimagrante

La psicologia della dieta dimagrante

Una dieta dimagrante non va mai presa alla leggera. Ci decide di iniziare una dieta deve rivolgersi ad uno specialista, e rendersi conto che questa …

Read moreLa psicologia della dieta dimagrante

I carboidrati. Fanno bene, fanno male. Come stanno le cose?

I carboidrati. Fanno bene, fanno male. Come stanno le cose?

Da qualche tempo tutti parlano male dei carboidrati, soprattutto se stiamo a sentire i media stranieri che si scagliano contro pane e pasta additandoli come …

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Combattere (e vincere) il gonfiore addominale

Combattere (e vincere) il gonfiore addominale

Gonfiore addominale e cibi da evitare. Come si contrasta il gonfiore addominale, che tanto disagio può creare a chi ne soffre? Esistono delle regole alimentari …

Read moreCombattere (e vincere) il gonfiore addominale

Il grasso addominale. Come buttare giù la pancia con una alimentazione corretta?

Il grasso addominale. Come buttare giù la pancia con una alimentazione corretta?

Il grasso addominale. C’è che tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, e sappiamo che il grasso in quella zona (soprattutto quello che si …

Read moreIl grasso addominale. Come buttare giù la pancia con una alimentazione corretta?

Sindrome Metabolica. Quando essere ‘curvy’ non significa anche essere sani

Sindrome Metabolica. Quando essere ‘curvy’ non significa anche essere sani

Da qualche anno si sta spingendo parecchio il concetto di ‘curvy’, prima per le donne e ultimamente anche per gli uomini. I motivi non sono …

Read moreSindrome Metabolica. Quando essere ‘curvy’ non significa anche essere sani

Come mantenere una dieta, e non lasciar perdere dopo pochi giorni

Mettersi a dieta non è mai un grosso problema. Riuscire a mantenere la dieta, a non abbattersi quando i risultati mancano, a non cedere alla …

Read moreCome mantenere una dieta, e non lasciar perdere dopo pochi giorni

Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

Mettersi a dieta non significa saltare i pasti, né mangiare solo barrette e bere drink sostituivi del pasto. Intervista alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa Nutrizionista …

Read moreMettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

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MODA CAPELLI MAKEUP INVERNO 2021

La maglieria comoda e lussuosa di Dolce & Gabbana. Tendenze moda inverno 2020 2021. I trend maglieria più hot

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Le tendenze knitwear secondo Dolce & Gabbana. Quest’inverno andranno alla grande cappotti oversize a vestaglia in knitwear sopra completini giocosi, composti da…

CURA DELLA PELLE

Una coda anni ’70 in un minuto? Copiate il look con l’aiuto di Eleonora Caruso di Toni&Guy
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Prendere il sole fa bene o fa male?
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Le macchie della pelle e l’invecchiamento. Come prevenire la formazione delle macchie della pelle, e come trattarle
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La tecnica BAP (Bio Aesthetic Points). Il biorimodellamento, la vera novità contro l’invecchiamento cutaneo
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La cura della pelle in inverno
La couperose e l’inverno. Come proteggersi

Dimagrire e forma

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Gli errori che commette chi si mette a dieta da solo. I pericoli delle diete fai da te e i consigli del nutrizionista
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La dieta dimagrante. Non conta solo quello che mangi, o quanto mangi… ma (forse soprattutto) quando mangi…
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