Quando ci si mette a dieta c’è chi ci incoraggia, ma c’è sempre anche chi si oppone e cerca di farci interrompere la dieta perché “stai già bene cosi” o “ma cosa speri di diventare”? Come ci si deve comportare quando chi ci è vicino cerca di farci cambiare idea? Lo abbiamo chiesto alla Dr.ssa Francesca Noli Biologo Nutrizionista, Specialista in Sc. dell’Alimentazione.
Quanto sono importanti le persone che ci stanno vicine, nel bene e nel male, perché quando si inizia una dieta? E come dobbiamo comportarci quando cercano di farci interrompere una dieta?
Identificare, tra la nostra cerchia di famigliari, amici e colleghi chi ci può essere d’aiuto, chi è neutro e chi addirittura negativo è un aspetto importante.
Consiglio sempre di esprimere i propri bisogni e di non farsi condizionare dai food pushers, cioè da chi ci spinge a mangiare.
Suggerisco anche di non parlare mai di diete, soprattutto a tavola.
Margherita.net
Ringraziamo la Dr.ssa Francesca Noli
Biologo Nutrizionista, Specialista in Sc. dell’Alimentazione, Specialista in Igiene, Giornalista Pubblicista
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