I mesi invernali, più o meno freddi che siano, possono spesso farci sentire tristi e vuote. Le giornate sono più corte, la luce non è quella dell’estate
Il gonfiore è una fastidiosa sensazione di pienezza addominale causata dall’accumulo di gas in eccesso. È un problema estremamente comune
La fine dell’estate. È arrivato quel periodo dell’anno in cui si passa dalle giornate spensierate e soleggiate dell’estate alla routine spesso molto poco gradita…
La menopausa è un momento assolutamente naturale che ogni donna tra i 45 e i 55 anni attraversa, ed è caratterizzata da una diminuzione della produzione degli ormoni…
La domanda ricorrente è: quanto spesso devo lavare i capelli? È possibile evitare di dover lavare i capelli dopo ogni allenamento, anche se si suda molto?
L’arte della mindfulness, o della consapevolezza, è uno strumento molto potente che possiamo utilizzare per ridurre lo stress, ritrovare…
Non lasciatevi mettere in crisi dalla menopausa, ma fatela diventare una fase stimolante della vostra vita con questi consigli anti-invecchiamento per le over 50.
Forse non tutti se ne rendono conto, ma ci sono molte cattive abitudini in cui spesso cadiamo e che possono avere un impatto molto negativo sulla salute e sulla bellezza della nostra pelle
A nessuna piace diventare grigia di capelli. Associamo l’ingrigimento all’invecchiamento. In effetti i capelli che diventano grigi fanno parte del naturale processo…
Vi sentite prive di energia e fate fatica ad affrontare la giornata? Capita. Se state attraversando un periodo in cui vi sentite sempre in riserva di energie…
La cosiddetta dieta detox ha guadagnato popolarità soprattutto perché si è dimostrata efficace e in grado di depurare l’organismo e promuovere il benessere generale
Se negli ultimi anni abbiamo avuto tutto il tempo del mondo per prenderci cura della nostra pelle (leggi lockdown) adesso le cose sono cambiate. Entra in scena lo skinimalism
La dieta detox non è una vera e propria dieta, ma un insieme di abitudini e di scelte che iniziano al supermercato. Meno zuccheri e grassi, più frutta e verdura.
I consigli dei nutrizionisti per adeguare la nostra dieta alla stagione bella in arrivo. Pochi consigli pratici per mangiare bene, sano, pulito.
Tanto odiato, tanto deprimente, il lunedì è secondo numerose ricerche il giorno in cui una persona tende a lamentarsi quasi il doppio del tempo di quanto fa…
Il cosiddetto ‘winter blues’ è un problema molto comune e molto diffuso, che riguarda un po’tutti. Quando le giornate sono corte e buie, un senso di tristezza inspiegabile si impossessa della nostra vita.
È possibile affrontare con successo i mesi freddi e bui senza correre il pericolo di cadere vittime della depressione invernale. Ecco alcuni suggerimenti.
Il cosiddetto green lifestyle riguarda ogni singolo aspetto della nostra vita quotidiana e non è solo una questiona di ambiente. Noi siamo…
Viviamo in un mondo che sta cambiando, in peggio, con una velocità che sorprende. Le … Leggi tutto
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