L’esercizio fisico per vincere ansia e depressione
L’esercizio fisico sembra essere uno dei modi naturali più efficaci per contrastare l’ansia. Come? Non c’è una spiegazione ufficiale, ma sono stati individuate varie ‘concause’…
Curarsi con il cibo, si può?
Un altro percorso di studio è stata la scuola di erboristeria, dove ho approfondito gli aspetti terapeutici dell’uso di erbe. Tutto questo unito allo yoga e alla meditazione, per mettere a punto uno stile di vita ottimale.
Cibi afrodisiaci? Idee per una cenetta dalle conseguenze imprevedibili
Ecco quindi alcune idee che potrete inserire nel menù di una cenetta a due, a lume di candela, da gustare non come piatto forte della serata, bensì come aperitivo di una serata molto più lunga…
Tutto da sola
Come condurre una relazione con un uomo sposato. Come barcamenarsi con la mamma divorziata e … Leggi tutto
Orgasmo precoce femminile. Di che si tratta?
Anche i motivi sembrano coincidere con quelli che rintracciano gli uomini con eiaculazione precoce. Il motivo ricorrente è sempre il troppo desiderio o la troppa eccitazione che non può essere contenuta.
Le smagliature. Come si curano le smagliature
“Il danno nelle smagliature è a carico del tessuto elastico che si trova profondamente nel derma. A quel livello nessuna crema può arrivarci.”
L’alluce valgo. Come prevenirlo, come si cura
Le problematiche più importanti sono associate al dolore che compare più o meno improvvisamente e può divenire anche molto intenso ed impedire addirittura di camminare o anche solo di poter calzare una scarpa che non sia larghissima e morbidissima.
50enni: istruzioni for dummies
Da cinquantenne non mi sento né offesa, né sminuita. Prendo atto, piuttosto, dell’ondata di indignazione che sui media è dilagata, prima da parte di giornaliste della mia età, poi da parte dei colleghi maschi giunti in loro supporto.
Come si diventa personal shopper?
Capita anche che ci siano clienti con armadi enormi, o tantissimi vestiti e pochi armadi; mi chiedono di ri-organizzarli in mezza giornata, so mettere a posto un armadio ma non so fare miracoli ;-)
Frida Kahlo
La biografia illustrata della grande pittrice messicana vista attraverso gli occhi e la creatività di María Hesse, artista spagnola che sa coniugare illustrazione e testo in un’esperienza visiva quasi tattile.
Zuppa di bietole e patate. Una ricetta detox
Taglia le foglie delle bietole a pezzi. Metti in una padella il burro e il porro tagliato a pezzetti, cuoci a fiamma media. Quando il porro si è ammorbidito, aggiungi…
Le relazioni odio – amore Non tutte le coppie sono così dolci e serene come ci piacerebbe pensare
Io le chiamo le love-fight relationships, utilizzando un termine che qualcun altro ha sicuramente già coniato per questo tipo di relazioni. Perchè proprio sull’amore ma anche sull’odio sono basate.
Vincere la sindrome da “guilt lunch”
Ovvero quando ti senti obbligata ad invitare un’amica a pranzo – o peggio c’è chi se le è portate in vacanza – solo per attenuare un senso di colpa.
Se lui è più bello. Quando il nostro LUI e più bello di noi…
Ho un ragazzo che sembra un fotomodello, non esagero. Ci conosciamo da quando andavamo al Liceo, e stiamo insieme da quella volta. Solo che nel corso degli anni lui è diventato un bellissimo ragazzo, alto, moro…
Cadono i capelli. Cause della caduta dei capelli e cura
Tutti noi, ogni giorno, perdiamo un certo numero di capelli; questo, però, altro non è che un fisiologico ricambio dovuto alla attività ciclica dei nostri follicoli che alternano fasi di crescita a fasi di riposo.
Anorgasmia. quando è impossibile raggiungere l’orgasmo
L’anorgasmia definisce la difficoltà della donna a raggiungere l’orgasmo, quindi due termini diversi per definire lo stesso tipo di disagio. E’ importante che questa difficoltà sia riferita dalla donna come tale.
Anoressia, bulimia, dismorfofobia. Quali le cause, come si curano
Essere magre spesso non significa essere anoressiche. Non è tanto un criterio diagnostico il peso quanto il rifiuto di mantenere o raggiungere il peso appropriato per età e genere e rimanere sotto il BMI.
Il junk food (fast food su tutti) aumenta il rischio di depressione, secondo una ricerca
Una dieta infiammatoria è una dieta ricca di zuccheri, grassi idrogenati come quelli contenuti nella margarina, oli vegetali e di semi, carboidrati raffinati, alcohol…
Il modo migliore per non mettere su qualche chilo di troppo durante le feste?
E se ci avessimo pensato prima? E se durante la settimana più ingorda dell’anno non avessimo lasciato liberi i nostri più bassi istinti (alimentari s’intende?).
Mademoiselle Coco e il profumo dell’amore
Parigi, 1919: a trentasei anni Coco Chanel è già un’icona di stile e tutte le signore si contendono le sue audaci creazioni, simbolo di una donna moderna, sensuale anche quando indossa i pantaloni.
I tacchi alti: problemi e complicazioni
L’idea centrale dovrebbe essere che il loro utilizzo sia per lo più occasionale possibile e riservato alle occasioni speciali e non al quotidiano vivere di ufficio o casa.
Quando ti senti brutta…
Chi non ha mai attraversato momenti di questo genere può anche non proseguire nella lettura, e a lei (ammesso che esista) va tutta la nostra invidia.
Sindrome dell’ovaio policistico e sessualità
Un’ulteriore importante difficoltà è stata riscontrata per l’attrattiva sessuale: le donne con PCOS si sentono meno attraenti e desiderabili sessualmente a causa dell’effetto della sindrome sul loro corpo.
Cleopatra
Un viaggio nel tempo in bilico tra Occidente e Oriente, per riscoprire con uno sguardo nuovo un periodo storico affascinante e convulso, ricco di intrighi e guerre…
Tina Turner, my love story. L’autobiografia
Tina Turner, incontrastata regina del rock e leggenda vivente, racconta la sua illustre carriera e … Leggi tutto
Diventare modella. Il mondo delle modelle, come si inizia, come funziona
Iniziare un percorso per diventare modella viene visto con un certo sospetto, non sempre viene considerato un lavoro serio, anche se si tratta di una professione vera e propria.
Biscottini allo zenzero e cioccolato
Sciogliete il cioccolato a bagnomaria. Su una spianatoia rovesciate metà del cioccolato bollente, e con una spatola stemperatelo. Poi rimettete con la spatola…
Vengo prima io. Le donne e il piacere declinato al femminile
Le giovani donne conoscono molto poco del proprio corpo e delle strade che possono portare al piacere, tanto che spesso si accontentano di avere rapporti anche se non eccitate e coinvolte.
La mia Dubai – una vita da expat: Elena Galli aka worldwidemom
Il Burj Khalifa è indubbiamente molto emozionante e il Louvre ad Abu Dhabi ti lascia senza parole! E poi sicuramente Bastakiya, la parte vecchia rimessa a nuovo con gallerie d’arte e con…
Donne e allenamento dopo i 40, tonificare e dimagrire. Intervista a Patrizia Boaretto, Personal Trainer
Le donne più che altro chiedono di essere toniche. È vero che la culturista non piace, però è anche vero che la tonicità, la definizione sono sempre in cima alle richieste delle donne.
Donne e fitness (ma non solo). Intervista a Patrizia Boaretto, personal trainer, campionessa Mondiale di body building
Ho cominciato a fare le prime gare, quelle che si tenevano tra le palestre. Era il periodo d’oro del body building. Ad allenarsi un seriamente in palestra saremo state in tre o quattro.
Pasticceria giapponese
Un vero e proprio viaggio nelle eccellenze dell’Est e del Sud-est asiatico. Un inno alla … Leggi tutto
Mangia meglio, vivi a lungo intervista alla nutrizionista Serafina Petrocca
Nutrirsi bene significa che non dobbiamo avere fame durante il giorno, e questo stato di sazietà lo dobbiamo ottenere senza fare troppa fatica.
Una storia con un collega? Come gestire una relazione in ufficio o sul posto di lavoro
Difficile, molto difficile. dirlo potrebbe portarvi dei problemi con i colleghi o con i superiori. Non dirlo, d’altra parte, può innescare pettegolezzi e…
Le macchie della pelle e l’invecchiamento. Come prevenire la formazione delle macchie della pelle
Quando ormai è troppo tardi e le macchie sono comparse si possono utilizzare diversi rimedi in ordine di efficacia. In commercio esistono numerose creme o sieri…
Biscottini di riso. Le ricette di cucina di Margherita.net
Mescolate bene in una ciotola il burro, lo zucchero, la vaniglia e un pizzico di sale, fino a ottenere un composto cremoso.
Così fan tutti. Ripensare l’infedeltà
Il tradimento è antico quanto l’umanità. E altrettanto antica è la sua condanna: ancora oggi … Leggi tutto
Come si diventa modella, le risposte alle vostre domande. Intervista a Federico Superina, Model Scout
Una volta appurato che la ragazza ha le caratteristiche per fare la modella , altezza, seno, vita e fianchi, per iniziare aspetto e personalità 50/50, per poi…
Mini bags, idea regalo per tutte le tasche
Ci stiamo avvicinando al Natale, e il periodo di fine anno coincide anche con quello … Leggi tutto
Quando il tuo ex ti fa capire che vorrebbe ricominciare una storia che era già chiusa da tempo
Non credere alle sue promesse. In una situazione del genere un uomo può davvero promettere qualsiasi cosa se ritiene che gli possa essere utile a riprendere il rapporto.
