L’insonnia, perché non riusciamo a dormire, e come combatterla
È bene però chiarire subito che l’insonnia può avere molteplici cause, sia di natura medica che psicologica. Per questo motivo non esiste una soluzione terapeutica univoca…
Donne e salute
Donne e salute. Le rubriche della salute donna di Margherita.net: ginecologia, psicologia, psicanalisi, sessualità, pediatria, anoressia e bulimia. Tutto sulla salute e sul benessere donna. Interviste agli specialisti della salute femminile.
Menopausa e osteoporosi. Le cause, i fattori di rischio e le terapie
La prevenzione primaria dell’osteoporosi consiste in introdurre le quantità raccomandate di calcio ogni giorno preferibilmente con la dieta, in esporsi alla luce solare ogni giorno per…
Sai prendere il sole nella maniera corretta? Come ci si abbronza
Purtroppo nonostante le numerose campagne di prevenzione, ancora oggi è possibile riscontrare l’utilizzo in spiaggia, nelle ore a maggiore insolazione, di cosmetici inadeguati…
Rallentare l’invecchiamento della pelle. Ecco cosa mangiare
Uno studio olandese che mette in relazione le abitudini alimentari con la presenza di rughe del viso nelle donne ha dimostrato che il consumo di…
Come mangiare per unghie e capelli sani. Alimentazione e salute
Alimentazione e salute delle unghie e dei capelli. Esiste una correlazione tra la salute e l’aspetto delle unghie e dei capelli, e l’alimentazione? E se sì, quali sono i consigli alimentari…
I prodotti per la cura dei capelli: cosa usare, cosa evitare. I consigli della dermatologa
Importante è sottolineare che tutto ciò che facciamo dall’esterno sul fusto, come l’uso di piastre per capelli, phon, lacca o gel, non fa cadere i capelli ma può solo indebolire maggiormente il fusto del capello.
Vietato arrendersi. La fine di una relazione può essere una nuova opportunità?
Quando un legame importante si spezza si vive un vero e proprio lutto, perdere qualcuno di speciale implica contemporaneamente perdere una parte di se stessi, è come uno strappo, un’amputazione emotiva che…
La menopausa. Cosa è la menopausa, come inizia, cosa fare?
Anche le vampate di calore, un sintomo diffusissimo, sono dovute agli effetti della carenza di estradiolo a livello delle aree del sistema nervoso centrale deputate al controllo della temperatura corporea…
Ipertricosi. Quella odiata ‘peluria’. Cosa fare?
L’aumento del numero e consistenza dei peli nella donna può determinare un quadro clinico denominato ipertricosi quando un maggior numero di peli visibili compare in zone…
L’osteoporosi, quando le ossa si indeboliscono
Purtroppo l’osteoporosi si manifesta in tutta la sua drammaticità quando ha luogo una frattura; a quel punto ormai la malattia è in uno stadio avanzato. Noi possiamo tuttavia individuare…
La menopausa. Domande e risposte
I disturbi eventualmente associati alle irrregolarità mestruali o all’assenza di flussi non sono uguali per tutte le donne; sono spesso riferite, comunque, come manifestazioni precoci.
Seno perfetto a tutte le età. Aumentare il volume del seno, anche quando non si è più giovanissime
Oltre all’impianto di protesi, c’è una possibilità più nuova e meno invasiva: l’autotrapianto di grasso, o lipofilling. In questo caso, nel corso della stessa seduta operatoria per il lifting del seno…
I prodotti naturali contro l’acne
Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore
Menopausa: cercare di capirla per poterla gestire al meglio
Le risposte alle vostre domande sulla menopausa. A partire dalle vampate, dai cambiamenti dell’umore (di cui si accorge prima chi ci vive intorno) fino alla domanda su come cambierà la propria vita sessuale.
Il gaslighting: messaggi di svalutazione e di umiliazione nella coppia
Le ripercussioni psicologiche e fisiche del gaslighting possono essere anche molto gravi, ma allo stesso tempo, proprio per il tipo di manipolazione in cui la vittima rimane coinvolta, per essa risulta difficile allontanarsi dal suo carnefice.
Ringiovanimento cutaneo. Quando il dermatologo può rallentare l’invecchiamento della pelle (o farla ringiovanire)
Gli interventi più richiesti sono ovviamente quelli che determinano una rapida regressione dei segni di invecchiamento cutaneo: riempire le rughe, ottenere un effetto lifting, cancellare le macchie scure…
Prevenzione dei tumori del seno. Gli esami da fare assolutamente e con regolarità
La mammografia e l’ecografia sono esami di primo livello per il riconoscimento dei tumori del seno e sono esaustivi quando risultano negativi. Nei casi invece di pazienti con…
Finisce una storia importante. Cosa si fa? Come si ricomincia?
L’errore più comune è quello di buttarsi in un’altra relazione senza aver elaborato la fine di quella precedente. Questo dà un sollievo immediato ma non duraturo, è una sorta di effetto placebo ma…
Le macchie della pelle: cosa sono, come si trattano
La prima forma di trattamento è di certo la prevenzione, è bene applicare un filtro solare adeguato al nostro fototipo, ogni qual volta ci si espone al sole, anche in inverno e in città…
Creme idratanti e per la cura della pelle secca
Il prezzo sul mercato di un prodotto cosmetico può essere condizionato da diversi fattori: qualità delle materie prime, tecnologie di sviluppo e produzione, packaging, studi clinici che…
La cura della pelle e gli errori più frequenti. I consigli della dermatologa
La cura della pelle non passa solo attraverso le cose da fare, ma anche e forse soprattutto quelle da evitare. Gli errori nella cura della pelle possono costare caro e spesso…
La primavera e le recidive di acne
Cercare di tenere sempre la pelle “pulita” dai comedoni con esfolianti prescritti dal dermatologo. Evitare il fai-da-te. Si spendono più soldi e non si guarisce dall’acne.
Dimagrire cambiando abitudini alimentari. Come si imposta una dieta dimagrante, le basi da cui si parte
Per calo ponderale si intende la riduzione della massa totale di un corpo. Quindi si fa riferimento al peso, quello che tutti possono ottenere dalla propria bilancia. Ma perdere peso non significa sempre dimagrire, ossia…
I rischi di una dieta senza carboidrati
Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine tessutali. La conseguenza è…
Diete, alimentazione e consigli per l’inverno
Durante i mesi freddi si tende a mangiare di più. Perchè? Ma è vero che … Leggi tutto
Come mangiare durante i mesi freddi dell’anno?
Quali sono gli alimenti più adatti alla dieta invernale? Cosa mangiare, cosa cambiare dal punto di vista dell’alimentazione rispetto alla dieta estiva?
Infertilità e sterilità di coppia: risvolti emotivi, psicologici e relazionali
Interventi psicologici mirati a ristrutturare i pensieri disfunzionali legati alla diagnosi di infertilità potrebbero aiutare la coppia a raggiungere un livello maggiore di benessere…
Tradimento. Chi ha tradito una volta è più portato a tradire ancora?
Tradire una volta significa essere destinati a tradire ancora? È una domanda che soprattutto chi subisce un tradimento continua a porsi. Perdonare?
Il lifting del seno, o mastospessi
Con la mastopessi si corregge il seno rilassato, il seno che ha perso tono in seguito al dimagrimento, dopo una o più gravidanze o anche in seguito al passare del tempo.
Come proteggere la pelle dal freddo dell’inverno
Come proteggere la pelle dal freddo dell’inverno? La nostra pelle e il freddo, una combinazione … Leggi tutto
Idratazione della pelle durante i mesi invernali. Perché, e come. I consigli della dermatologa
Idratazione della pelle in inverno. Parliamo di idratazione della pelle, uno degli argomenti più sentiti quando si entra nella stagione fredda e la pelle…
Perché ci si innamora, perché si ama. E perché l’innamoramento passa
L’innamoramento è destinato a passare? E l’amore a durare? E a cosa serve – se serve a qualcosa – la fase dell’innamoramento? Sono domande che spesso ci poniamo e
Cadono i capelli ma non è una cosa grave :-) Quando la caduta dei capelli è normale
I capelli cadono sempre, ma in occasione del cambio di stagione o di periodi di … Leggi tutto
L’orgasmo cerebrale, ovvero il piacere senza sesso
Da tempo gli addetti ai lavori si sono interessati allo studio del cosìddetto “orgasmo cerebrale” o più precisamente ASMR.
Creme di bellezza e pelle. È necessario usare una crema?
Sicuramente la predisposizione genetica conferisce un notevole aiuto al mantenimento di una cute bella e in salute. Oltre a ciò uno stile di vita sano…
Il colon irritabile. I consigli dello specialista
Il colon irritabile. Sappiamo che non esiste una cura per questo disturbo spesso molto fastidioso, ma che è possibile cercare di attenuarne i sintomi…
L’acne tardiva
Non bastava il problema dell’acne che tutti, o quasi, ragazzi e ragazze, hanno dovuto affrontare durante l’adolescenza. Se pensavate che, una volta superata, questa rimanesse solo uno sgradevole ricordo…
La sindrome del colon irritabile
Effettivamente le donne sono le più colpite da questa sindrome. Spesso i sintomi peggiorano in concomitanza con il ciclo mestruale pertanto si pensa che anche i cambiamenti ormonali giochino un ruolo importante.
La depressione invernale
Le giornate corte, la mancanza di luce e di sole, il freddo, sono le cause … Leggi tutto
Vulvodinia e difficoltà nei rapporti intimi
La presenza del dolore, la difficoltà della diagnosi e delle cure fanno sorgere spesso stati di ansia e depressione, nonché la messa in discussione del proprio senso di…
