L’esercizio fisico per vincere ansia e depressione
L’esercizio fisico sembra essere uno dei modi naturali più efficaci per contrastare l’ansia. Come? Non c’è una spiegazione ufficiale, ma sono stati individuate varie ‘concause’…
Bellezza
Nuove idee e consigli per la bellezza femminile. Tutto quello che dovete sapere sul beauty donna: tendenze tagli di capelli, le ultime novità make up, cura del viso e del corpo. Consigli e idee per essere bella sempre. Le novità e le tendenze bellezza, trucco e cura del corpo, del viso e dei capelli.
Curarsi con il cibo, si può?
Un altro percorso di studio è stata la scuola di erboristeria, dove ho approfondito gli aspetti terapeutici dell’uso di erbe. Tutto questo unito allo yoga e alla meditazione, per mettere a punto uno stile di vita ottimale.
Il modo migliore per non mettere su qualche chilo di troppo durante le feste?
E se ci avessimo pensato prima? E se durante la settimana più ingorda dell’anno non avessimo lasciato liberi i nostri più bassi istinti (alimentari s’intende?).
Donne e allenamento dopo i 40, tonificare e dimagrire. Intervista a Patrizia Boaretto, Personal Trainer
Le donne più che altro chiedono di essere toniche. È vero che la culturista non piace, però è anche vero che la tonicità, la definizione sono sempre in cima alle richieste delle donne.
Donne e fitness (ma non solo). Intervista a Patrizia Boaretto, personal trainer, campionessa Mondiale di body building
Ho cominciato a fare le prime gare, quelle che si tenevano tra le palestre. Era il periodo d’oro del body building. Ad allenarsi un seriamente in palestra saremo state in tre o quattro.
Le macchie della pelle e l’invecchiamento. Come prevenire la formazione delle macchie della pelle
Quando ormai è troppo tardi e le macchie sono comparse si possono utilizzare diversi rimedi in ordine di efficacia. In commercio esistono numerose creme o sieri…
Capelli secchi? Ecco come ridare lucentezza ai capelli sfibrati
Il freddo non è amico dei nostri capelli, e per questo motivo dobbiamo combattere i sui nefasti effetti in tutti i modi possibili.
Laser e capillari. Il laser per eliminare i capillari del viso, e di altre parti del corpo
Sicuramente il Dye Laser per i capillari rossi e sottili e solitamente più superficiali ed il Laser Nd:YAG per i capillari bluastri più larghi e solitamente anche più profondi.
Rughe. Come prevenirle, come trattare le rughe
Le rughe, temute e inevitabili. Eppure le rughe possono essere ‘prevenute’, e quando non possono … Leggi tutto
10 consigli per un look d’estate (ancora) più sexy
Sapete come presentarvi al meglio all’appuntamento con l’estate? No? Ma ci state pensando? Allora noi … Leggi tutto
Capelli sani e lucidi, anche in estate
Quando cambia la stagione, cambiano anche i capelli. Perciò bisogna dare attenzione extra alla cura … Leggi tutto
Make-up & igiene. La pulizia prima di tutto (così eviterete spiacevoli contrattempi)
Vi è mai capitato di avere una infezione della pelle di cui non capite l’origine? … Leggi tutto
Pancia in dentro! Consigli pratici ed efficaci per ridurre il giro vita
Arriva l’estate, arriva il momento di smettere quei vestiti così comodi, caldi e· coprenti. Arriva … Leggi tutto
In forma all’ultimo minuto? Ecco i consigli per la forma last minute
Si può, o almeno si può provare a dare una sistematina al nostro aspetto se … Leggi tutto
Consigli per la cura della pelle del viso
Chiedete ai make-up artist quale parte del viso enfatizzare quest’estate e vi diranno: ‘ La … Leggi tutto
I consigli della nonna per essere belle durante le vacanze
Finalmente vacanze. Qualunque sia la destinazione (mare, montagna o paesi lontani), passeremo le giornate all’aperto, … Leggi tutto
Novità in tema di trattamenti contro la cellulite
Si avvicina il periodo delle vacanze, e si inizia a pensare alla spiaggia, e ai … Leggi tutto
Le rughe del collo e del decolletè, cosa fare? Come prevenire e trattare le rughe
Le rughe del collo e del decolletè, cosa fare? Tante donne vengono confrontate, presto o … Leggi tutto
Come scegliere un filtro solare, quali ingredienti deve contenere
Ed eccoci in piena stagione estiva, sole e mare – o montagna – e la … Leggi tutto
8 Consigli per combattere la cellulite
Conoscete quel momento ‘shock’ in cui vi accorgete che la vostra cellulite è peggiorata alla … Leggi tutto
Cadono i capelli? Quando preoccuparsi per la caduta dei capelli. I consigli del dermatologo.
La caduta dei capelli è una cosa naturale – entro certi limiti. Quando invece cadono … Leggi tutto
Vivere senza cellulite. Come si combatte la cellulite, intervista alla specialista
La nemica da combattere per l’80% delle donne in età post-adolescenziale si chiama Cellulite, meglio … Leggi tutto
I filtri solari. Cosa sono, come funzionano e come sceglierli
I filtri solari, tutti ne facciamo un uso più o meno regolare durante l’estate, ma … Leggi tutto
Come dimagrire: consigli sicuri e pratici per perdere peso in poco tempo
Ecco la domanda che ci inviate con maggior frequenza in queste ultime settimane: come dimagrire … Leggi tutto
I danni che il sole causa alla nostra pelle, e come proteggersi
Che il sole faccia male alla pelle è ormai un dato di fatto assodato e … Leggi tutto
Il contorno occhi. Come trattare le rughe degli occhi?
Il contorno occhi, soprattutto quelle odiose rughette che con il passare degli anni sono sempre … Leggi tutto
I sabotatori della dieta. Come sfuggire agli attacchi di chi insiste per farti mangiare
Chiunque si sia messo a dieta almeno una volta nella sua vita, sa benissimo che … Leggi tutto
9 consigli per mantenere al meglio la colorazione dei capelli
Nove consigli per mantenere la colorazione dei capelli, e per difenderli da aggressioni come il … Leggi tutto
Dieta e allenamento. quando conta la dieta, quanto conta l’attività fisica per dimagrire?
Come dimagrire? È la domanda che tutti, soprattutto in questo periodo dell’anno, si pongono. Ed … Leggi tutto
Alimentazione e salute delle unghie e dei capelli
Alimentazione e salute delle unghie e dei capelli. Esiste una correlazione tra la salute e … Leggi tutto
Come eliminare il grasso addominale e dimagrire in modo efficace
È il momento dell’anno in cui iniziamo a pensare alla pancia, e spesso nonostante i … Leggi tutto
Il personal trainer. Quando il fai da te non basta
Parliamo con Altin Picari, Personal Trainer diplomato Isef a Milano, della figura del personal trainer. … Leggi tutto
Consigli per sembrare più giovane con il trucco
Il trucco ha la funzione di renderci più belle, ma può anche aiutare a toglierci … Leggi tutto
Cura della pelle, i segreti di bellezza delle donne coreane. La routine per una pelle perfetta
Se parliamo di cura della pelle e dei segreti dello skin care, al giorno d’oggi … Leggi tutto
Pancia piatta? Ecco i segreti per dimagrire la pancia. Dieta, movimento e allenamento
Come dimagrire la pancia? Le cause di un addome gonfio e (usiamo un eufemismo) ‘appannato’ … Leggi tutto
Allenamento per dimagrire. Quanto, quando, e soprattutto come?
Sappiamo che la corsa, ma tutta l’attività aerobica in generale, è la forma di allenamento … Leggi tutto
Cura della pelle e dei capelli. Avete raggiunto i 50 anni? Ecco come sembrare (molto) più giovani!
Consigli per la cura della pelle e dei capelli, per essere sempre più belle! Avete … Leggi tutto
Come e quanto ci si deve allenare? Come impostare l’attività fisica per tonificare e dimagrire
Quando si decide che è arrivato il momento di rimettersi in forma la domanda che … Leggi tutto
Bellezza. Conoscete il pH del vostro detergente viso?
Il mese scorso la mia pelle è diventata molto più secca del solito. Per capirne … Leggi tutto
Quelle odiosissime grinze sulla pelle quando si perde qualche chilo
Ci siamo finalmente riuscite, una dieta che ci ha fatto perdere un paio di chili. … Leggi tutto
