Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

Quali sono i principi guida a cui attenersi quando si decide che è arrivato il momento di mettersi a dieta? Occorre dedicare almeno venti minuti ai pasti principali, masticando lentamente, e bere 8-10 bicchieri di acqua al dí per assicurare all’organismo un giusto stato di idratazione…

I rischi di una dieta senza carboidrati

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Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine tessutali. La conseguenza è…

Come dimagrire con dieta ed allenamento

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Come dimagrire, in maniera sana e sicura, con dieta ed allenamento in palestra? È una domanda che riceviamo molto spesso, e soprattutto una domanda a cui non è semplice rispondere…

La dieta dimagrante

Ho deciso di mettermi a dieta. E adesso? Quale è l’approccio più intelligente alla dieta? … Leggi tutto