Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?
Quali sono i principi guida a cui attenersi quando si decide che è arrivato il … Leggi tutto
Le diete che funzionano davvero per dimagrire velocemente, ma soprattutto i consigli di dietologi, dietisti e nutrizionisti. Consigli per perdere peso in modo equilibrato. Come mangiare per avere una pancia piatta e per perdere peso in maniera sana, facile.
Quali sono i principi guida a cui attenersi quando si decide che è arrivato il … Leggi tutto
Per calo ponderale si intende la riduzione della massa totale di un corpo. Quindi si … Leggi tutto
Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine … Leggi tutto
Diete, alimentazione e consigli per l’inverno Durante i mesi freddi si tende a mangiare di … Leggi tutto
Quali sono gli alimenti più adatti alla dieta invernale? Cosa mangiare, cosa cambiare dal punto … Leggi tutto
La ‘sindrome del colon irritabile’. Il sintomo principale che deve far scattare il campanello d’allarme, … Leggi tutto
La salute intestinale passa sicuramente da una alimentazione sana e adeguata al proprio organismo. Sicuramente, … Leggi tutto
Il gonfiore addominale, con tensione e dolore, quando siano state escluse patologie organiche, rientra nella … Leggi tutto
Lo dico sempre ai miei pazienti: il primo allenamento va fatto nel piatto! È del … Leggi tutto
La maggior parte delle donne, in età fertile, hanno una distribuzione del grasso detta ginoide, … Leggi tutto
Una dieta carente di tali elementi si esplica con una fragilità di capelli e unghie … Leggi tutto
Purtroppo questo è il periodo dell’anno in cui dilaga la carbofobia. Ma eliminare i carboidrati … Leggi tutto
Non è in semplici termini calorici che bisogna considerare l’attività fisica. Se rispondessimo ad un … Leggi tutto
L’attività fisica consente una miglior gestione di ciò che mangiamo. Permettendoci anche di poter mangiare … Leggi tutto
Dimagrire non significa semplicemente perdere peso sulla bilancia il più velocemente possibile! Se fosse così … Leggi tutto
Come dimagrire, in maniera sana e sicura, con dieta ed allenamento in palestra? È una … Leggi tutto
Periodicamente si torna a parlare del digiuno, di uno o tre giorni, come una pratica … Leggi tutto
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare … Leggi tutto
La capsaicina, presente nei peperoncini ha numerosi benefici per la salute, incluso il miglioramento della … Leggi tutto
Un nuovo studio rivela che forse la miglior dieta dimagrante non è quella in cui … Leggi tutto
Ho deciso di mettermi a dieta. E adesso? Quale è l’approccio più intelligente alla dieta? … Leggi tutto
Cene di fine anno, ricevimenti e feste in ufficio, spuntini, dolci e dolcetti che spuntano … Leggi tutto
Quando l’intestino non funziona come dovrebbe ne risente tutto il nostro organismo, e anche la … Leggi tutto
Quando ci si mette a dieta c’è chi ci incoraggia, ma c’è sempre anche chi … Leggi tutto
Seguire una dieta non è cosa semplice, e non solo dal punto di vista fisico. … Leggi tutto
Chi si mette a dieta da solo spesso non sa bene da che parte iniziare. … Leggi tutto
Quanto è importante la dieta e quanto è importante l’attività fisica in una persona sana? … Leggi tutto
Quanti chili si possono, o meglio, si dovrebbero perdere in un mese di dieta? Intendiamo … Leggi tutto
Come superare le fasi di stallo con cui tutti si trovano prima o poi nel … Leggi tutto
Seguire una dieta dimagrante non è sempre facile. Una dieta richiede impegno e serietà, richiede … Leggi tutto
Le feste di fine anno sono passate, e adesso dobbiamo fare i conti con il … Leggi tutto
Se poi aboliamo il termine dieta intesa come come un regime di restrizioni ma parliamo … Leggi tutto
Dieta dimagrante. Quando le motivazioni che ci spingono a metterci a dieta sono quelle sbagliate … Leggi tutto
Come le emozioni influenzano la nostra dieta? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa … Leggi tutto
Ma quando la dieta non funziona più? Capita, molto spesso, che una dieta che sembrava … Leggi tutto
Come si imposta una dieta dimagrante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa Nutrizionista … Leggi tutto
Una dieta dimagrante non va mai presa alla leggera. Ci decide di iniziare una dieta … Leggi tutto
Da qualche tempo tutti parlano male dei carboidrati, soprattutto se stiamo a sentire i media … Leggi tutto
Gonfiore addominale e cibi da evitare. Come si contrasta il gonfiore addominale, che tanto disagio … Leggi tutto
Il grasso addominale. C’è che tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, e sappiamo … Leggi tutto