Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?
Quali sono i principi guida a cui attenersi quando si decide che è arrivato il … Leggi tutto
Diete e salute
Le diete che funzionano davvero per dimagrire velocemente, ma soprattutto i consigli di dietologi, dietisti e nutrizionisti. Consigli per perdere peso in modo equilibrato. Come mangiare per avere una pancia piatta e per perdere peso in maniera sana, facile.
Dimagrire cambiando abitudini alimentari. Come si imposta una dieta dimagrante, le basi da cui si parte
Per calo ponderale si intende la riduzione della massa totale di un corpo. Quindi si … Leggi tutto
I rischi di una dieta senza carboidrati
Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine … Leggi tutto
Diete, alimentazione e consigli per l’inverno
Diete, alimentazione e consigli per l’inverno Durante i mesi freddi si tende a mangiare di … Leggi tutto
Come mangiare durante i mesi freddi dell’anno?
Quali sono gli alimenti più adatti alla dieta invernale? Cosa mangiare, cosa cambiare dal punto … Leggi tutto
La dieta e il colon irritabile. Come trattare la sindrome del colon irritabile
La ‘sindrome del colon irritabile’. Il sintomo principale che deve far scattare il campanello d’allarme, … Leggi tutto
La dieta e gli integratori naturali contro la sindrome del colon irritabile
La salute intestinale passa sicuramente da una alimentazione sana e adeguata al proprio organismo. Sicuramente, … Leggi tutto
Il gonfiore addominale. Cause e terapie per curare questo disturbo
Il gonfiore addominale, con tensione e dolore, quando siano state escluse patologie organiche, rientra nella … Leggi tutto
La dieta per chi si allena. I miti da sfatare, le cose che dovremmo sapere.
Lo dico sempre ai miei pazienti: il primo allenamento va fatto nel piatto! È del … Leggi tutto
Perché non dimagriamo mai dove vorremmo? Esiste qualcosa come il ‘dimagrimento localizzato’?
La maggior parte delle donne, in età fertile, hanno una distribuzione del grasso detta ginoide, … Leggi tutto
Capelli belli e sani con la giusta alimentazione e integratori mirati. I consigli della specialista
Una dieta carente di tali elementi si esplica con una fragilità di capelli e unghie … Leggi tutto
Il momento migliore per mettersi a dieta: la primavera. I consigli degli specialisti
Purtroppo questo è il periodo dell’anno in cui dilaga la carbofobia. Ma eliminare i carboidrati … Leggi tutto
Dieta dimagrante? Attività fisica? Come funziona, e perché è importante la combinazione di entrambe per ottenere risultati ottimali
Non è in semplici termini calorici che bisogna considerare l’attività fisica. Se rispondessimo ad un … Leggi tutto
Dieta o allenamento? Quanto contano dieta e allenamento quando l’obiettivo è quello di dimagrire?
L’attività fisica consente una miglior gestione di ciò che mangiamo. Permettendoci anche di poter mangiare … Leggi tutto
Diete dimagranti: i rischi delle diete fai da te e l’importanza di rivolgersi ad uno specialista
Dimagrire non significa semplicemente perdere peso sulla bilancia il più velocemente possibile! Se fosse così … Leggi tutto
Come dimagrire con dieta ed allenamento
Come dimagrire, in maniera sana e sicura, con dieta ed allenamento in palestra? È una … Leggi tutto
Il digiuno intermittente serve? Fa bene, può fare male?
Periodicamente si torna a parlare del digiuno, di uno o tre giorni, come una pratica … Leggi tutto
La dieta dimagrante. Quanti chili si possono perdere in un mese, con una dieta corretta e bilanciata?
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare … Leggi tutto
Dieta mediterranea: mangiare peperoncino fa bene al cuore. Il ruolo del peperoncino nella prevenzione di infarto e ictus
La capsaicina, presente nei peperoncini ha numerosi benefici per la salute, incluso il miglioramento della … Leggi tutto
La dieta dimagrante. Non conta solo quello che mangi, o quanto mangi… ma (forse soprattutto) quando mangi…
Un nuovo studio rivela che forse la miglior dieta dimagrante non è quella in cui … Leggi tutto
La dieta dimagrante
Ho deciso di mettermi a dieta. E adesso? Quale è l’approccio più intelligente alla dieta? … Leggi tutto
La dieta durante le feste. Come comportarsi, e come rimediare agli eccessi
Cene di fine anno, ricevimenti e feste in ufficio, spuntini, dolci e dolcetti che spuntano … Leggi tutto
La dieta ideale per un intestino sano ed efficiente
Quando l’intestino non funziona come dovrebbe ne risente tutto il nostro organismo, e anche la … Leggi tutto
Quelli che ci dicono di lasciar perdere la dieta. Come ci si deve comportare?
Quando ci si mette a dieta c’è chi ci incoraggia, ma c’è sempre anche chi … Leggi tutto
Dieta e psiche. Quando il supporto psicologico è fondamentale per una dieta che funziona
Seguire una dieta non è cosa semplice, e non solo dal punto di vista fisico. … Leggi tutto
Gli errori che commette chi si mette a dieta da solo. I pericoli delle diete fai da te
Chi si mette a dieta da solo spesso non sa bene da che parte iniziare. … Leggi tutto
Dieta ed attività fisica. I consigli del nutrizionista per rimettersi in forma in maniera sana
Quanto è importante la dieta e quanto è importante l’attività fisica in una persona sana? … Leggi tutto
Diete dimagranti e consigli per dimagrire. Quanto perdere in un mese, e quando la dieta è invece troppo stretta?
Quanti chili si possono, o meglio, si dovrebbero perdere in un mese di dieta? Intendiamo … Leggi tutto
Quando la dieta non funziona più
Come superare le fasi di stallo con cui tutti si trovano prima o poi nel … Leggi tutto
Il supporto psicologico alla dieta dimagrante. Quando l’aiuto di un (serio) esperto diventa importante
Seguire una dieta dimagrante non è sempre facile. Una dieta richiede impegno e serietà, richiede … Leggi tutto
La dieta dopo le feste. Tempo di rimettersi in forma
Le feste di fine anno sono passate, e adesso dobbiamo fare i conti con il … Leggi tutto
Come mantenere una dieta e non lasciar perdere
Se poi aboliamo il termine dieta intesa come come un regime di restrizioni ma parliamo … Leggi tutto
Dieta dimagrante. Quando ci mettiamo a dieta per i motivi sbagliati
Dieta dimagrante. Quando le motivazioni che ci spingono a metterci a dieta sono quelle sbagliate … Leggi tutto
Come le emozioni influenzano la nostra dieta
Come le emozioni influenzano la nostra dieta? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa … Leggi tutto
Quando la dieta non funziona più
Ma quando la dieta non funziona più? Capita, molto spesso, che una dieta che sembrava … Leggi tutto
Come si imposta una dieta dimagrante
Come si imposta una dieta dimagrante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Paola Meo, Biologa Nutrizionista … Leggi tutto
La psicologia della dieta dimagrante
Una dieta dimagrante non va mai presa alla leggera. Ci decide di iniziare una dieta … Leggi tutto
I carboidrati. Fanno bene, fanno male. Come stanno le cose?
Da qualche tempo tutti parlano male dei carboidrati, soprattutto se stiamo a sentire i media … Leggi tutto
Combattere (e vincere) il gonfiore addominale
Gonfiore addominale e cibi da evitare. Come si contrasta il gonfiore addominale, che tanto disagio … Leggi tutto
Il grasso addominale. Come buttare giù la pancia con una alimentazione corretta?
Il grasso addominale. C’è che tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, e sappiamo … Leggi tutto
