In vacanza da sola? Ecco qualche consiglio...

In vacanza da sola? Ecco qualche consiglio…

Avete rimuginato per mesi e alla fine vi siete decise, lo farete, anche se intorno mille voci vi ammoniscono di come potrebbe essere squallido, o di come vi potreste sentire sole…

Alimentazione e invecchiamento: la dieta anti-age

Alimentazione e invecchiamento: la dieta anti-age

Uno dei fattori che incidono sull’invecchiamento è costituito sicuramente dalla alimentazione, non solo in relazione all’assunzione di antiossidanti ma anche al bilancio delle sostanze chimiche e alla quantità di calorie introdotte.

Brittle nail. Quando le unghie sono fragili

Brittle nail. Quando le unghie sono fragili

L’abuso di cosmetici può portare anche alla comparsa di piccole macchie bianche sulla lamina che corrispondono anch’esse ad una disidratazione.

Consigli per la dieta dimagrante (e il fitness per dimagrire)

Consigli per la dieta dimagrante (e il fitness per dimagrire)

Iniziamo a sostituire la parola “dieta” con “corretta alimentazione”. Cambiando questa mentalità si raggiungono i veri risultati e se noi ci abituassimo a mangiare bene ci accorgeremmo che in realtà “ogni giorno ci è consentito mangiare quello si vuole”

Stravolgi il tuo allenamento per superare i momenti di stallo

Stravolgi il tuo allenamento per superare i momenti di stallo

Chi si allena regolarmente sa benissimo che ci sono dei periodi in cui non si va più da nessuna parte. Manca la voglia di allenarsi, i risultati sembrano rallentare o addirittura regredire, a volte mancano le energie…

Perdere peso: dimagrire è una questione di testa

Perdere peso: dimagrire è una questione di testa

Per dimagrire bisogna sentirsi bene. Sembra una contraddizione, perché spesso vogliamo perdere peso proprio perché non ci sentiamo bene, proprio a causa di quei chiletti di troppo…

Sfatare i luoghi comuni sull'acne? Ecco i più frequenti

Sfatare i luoghi comuni sull’acne? Ecco i più frequenti

Un campo in cui l’opinione degli esperti e quella popolare coincidono è quella dello stress: che esso abbia un effetto peggiorativo è ormai noto e suffragato scientificamente dall’incremento di…

7 regole per sentirsi bella

7 regole per sentirsi bella

Perché sentirsi belle è uno stato d’animo che determina il nostro modo di essere, parlare, muoverci e interagire. Sentirsi belle fa bene, a tutte. E non è poi così difficile…

Addome piatto, muscoli tonici e un corpo da fare invidia alle amiche?

Addome piatto, muscoli tonici e un corpo da fare invidia alle amiche?

Calcolate che per avere buoni risultati bisogna agire su tutto, l’attività fisica agisce sul 40% dei risultati, su l’altro 40% agisce l’alimentazione (non per forza un regime alimentare ipocalorico, anche…

Come dimagrire, come mantenere i risultati. Gli errori da evitare

Come dimagrire, come mantenere i risultati. Gli errori da evitare

Solo correggendo gli errori alimentari e dello stile di vita si possono ottenere risultati in termini di peso che possono durare nel tempo. Spesso le diete prescritte sono squilibrate e basate sull’eliminazione dei carboidrati

Le creme idratanti. Cura e bellezza della pelle

Le creme idratanti. Cura e bellezza della pelle

Secondo la più recente classificazione esistono quattro classi di idratanti: gli occlusivi, gli umettanti, gli emollienti e gli antiaging.

La cura dei capelli - 5 miti da sfatare

La cura dei capelli – 5 miti da sfatare

Se il prodotto usato è ricco di proteine e altre sostanze utili per i vostri capelli, i capelli potrebbero addirittura trarre beneficio dai lavaggi frequenti. Dunque non è vero che…

Rimedi contro le doppie punte

Rimedi contro le doppie punte

Una cura adeguata è e rimane alla base dei capelli belli e sani. E per questo è importante – nella lotta contro le doppie punte – usare i prodotti giusti e fare dei trattamenti mirati

Cinque consigli per capelli sani e forti

Cinque consigli per capelli sani e forti

L’ultima tendenza capelli non riguarda né il taglio né lo styling ma la condizione di salute dei capelli. I capelli devono essere sani, forti e lucidi…

Labbra da baciare. Consigli per la cura delle tue labbra

Labbra da baciare. Consigli per la cura delle tue labbra

Ecco i nostri consigli – do’ and dont’s – per kissable lips dalle quali lui non riuscirà a staccare gli occhi. (sì, hai ragione – l’acquisto di un lipgloss è un buon inizio, ma puoi fare molto di più).

Il balsamo per i capelli. Serve? Come si usa?

Il balsamo per i capelli. Serve? Come si usa?

Il capello può essere danneggiato da numerosi traumi relativi al trattamento cosmetico del capello stesso. Il balsamo aumenta la trattabilità del capello, diminuendone la elettricità statica…

La psicoterapia per curare gli attacchi di panico

La psicoterapia per curare gli attacchi di panico

Capita, in certi periodi di frequente, di soffrire di crisi d’ansia, anche piuttosto intense. Quante volte un’amica non ci ha detto “fatti prescrivere un ansiolitico, aiuta” vedendoci in preda ad una crisi d’ansia…

L'acne negli adulti

L’acne negli adulti

E’ sempre più frequente osservare manifestazioni acneiche in soggetti di sesso femminile non più adolescenti ma in adulti giovani che spesso non avevano conosciuto questi problemi in età adolescenziale…

Il freddo e la cura della pelle

Il freddo e la cura della pelle

Spesso si applicano le stesse creme per anni e anni, indipendentemente dal fatto che siamo in estate o in inverno. Questo è sbagliato…

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