Combattere le rughe
Tutti noi avremo – presto o tardi – le rughe. Ma perché certe persone sono segnate dalle rughe in età molto giovane, mentre altre possono vantarsi anche in età avanzata di possedere una pelle (quasi) impeccabile?
Bellezza
Nuove idee e consigli per la bellezza femminile. Tutto quello che dovete sapere sul beauty donna: tendenze tagli di capelli, le ultime novità make up, cura del viso e del corpo. Consigli e idee per essere bella sempre. Le novità e le tendenze bellezza, trucco e cura del corpo, del viso e dei capelli.
Come allenare gli addominali e snellire la vita
Addominali, non basta solo l’allenamento, non serve solo la dieta. la giusta combinazione di attività fisica e dieta permette di raggiungere i risultati migliori. Ecco i consigli degli esperti per allenare gli addominali…
Cadono i capelli. È normale? Devo preoccuparmi? Cosa devo fare?
Quando la caduta persiste per più di un mese, è meglio consultare uno specialista per valutare bene l’entità della caduta e la causa. Bisogna comunque ricordare che la caduta dei capelli…
Come allenare gli addominali
Non avete idea di quante domande riceviamo da parte delle lettrici, argomento principale: la pancia, … Leggi tutto
Sei a dieta? Dieta dimagrante: alcuni consigli
La dieta. Osservate le abitudini alimentari di chi vi sta intorno e noterete che in questo periodo tendono inevitabilmente a cambiare. Chi più e chi meno, chiaramente. Meno zucchero nel caffè, pasti saltati, porzioni ridotte, meno alcolici… fino alle diete vere e proprie.
Addome piatto in tre settimane? Sì può, a patto che…
…facciate qualche piccolo sforzo. È arrivato il momento di rimettersi in forma per le prossime vacanze, lo sappiamo tutte, e adesso è il momento di fare qualcosa.
Camminare per dimagrire, ovvero dimagrire camminando
Cinque miti sfatati sul modo migliore per dimagrire in maniera sana e veloce con l’allenamento cardio. Camminare per dimagrire? Sì, certo, ma a patto che…
I prodotti naturali contro l’acne
Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore
Dimagrire e tonificare gambe e glutei. Fitness e diete
La dieta permetterà di ottenere un sicuro dimagrimento, che sarebbe reso vano da una alimentazione ipercalorica anche abbinata ad un’attività fisica intensa. L’allenamento aiuterà a bruciare calorie e…
Consigli per le trentenni che vogliono mantenersi… belle e giovani
Il tempo passa per tutte, ma non allo stesso modo. Quello dei trent’anni è uno scoglio molto difficile da superare per la maggior parte delle ragazze, non solo…
10 consigli per non ‘abbuffarsi’ a tavola (il modo migliore per non ingrassare…)
Spesso mangiamo di più di quello che ci serve. E spesso ce ne pentiamo. Ci alziamo da tavola con sentimenti misti. Sì, abbiamo mangiato bene, ma ci sentiamo pesanti e pensiamo ai chiletti di più che stiamo accumulando.
Consigli per dimagrire con dieta ed esercizio fisico
Come dimagrire in maniera sana, ma – soprattutto – perdere veramente quel peso in eccesso che ci appesantisce e non fa nemmeno bene alla salute…
La caduta dei capelli nelle donne
Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…
I cibi che ti fanno dimagrire
Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette.
Dimagrire e tonificare in palestra con i pesi?
Pesi e fitness, allenamento aerobico e dimagrimento. Spesso si fa confusione, soprattutto le ragazze non sanno bene se avvicinarsi anche all’allenamento con i pesi, oppure starne alla larga per paura di ‘ingrossare’ anziché dimagrire…
Cura anti-aging per i tuoi capelli. Come cambiano i nostri capelli – colore a parte – e come curarli per averli sempre belli, sani, giovani.
I consigli anti-aging per i capelli, che colore a parte hanno la maledetta tendenza a mostrare i segni del tempo che passa. Ma è proprio così? In effetti qualcosa si può fare. Ecco cosa.
Prendersi cura della pelle quando non si è più giovanissime. Consigli anti aging per chi ha superato il 50
Consigli utili, e provati, per prenderci cura della nostra pelle. Se è vero che una bella pelle richiede anche una cura costante, noi vi spieghiamo cosa fare (e cosa non fare) per avere una pelle giovane, tonica, liscia.
Proteggere la pelle con l’alimentazione
La sostanza più nota in grado di fornire protezione è il betacarotene, il quale oltre ad aiutare la sintesi di melanina è anche un potente antiossidante naturale…
La dieta dimagrante. Quanti chili si possono perdere in un mese, con una dieta corretta e bilanciata?
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare meno tempo a tavola o in auto o davanti alla televisione, scegliere i cibi prestando attenzione alla qualità e…
Tonificare e dimagrire con l’allenamento (senza ingrossare i muscoli!)
Attraverso specifici programmi di allenamento è possibile aumentare il tono senza aumentare la massa muscolare perché tono muscolare e massa muscolare non vanno necessariamente di pari passo.
Tendenze unghie estate 2020. Consigli per delle unghie perfette (anche fatte in casa!)
Le tendenze unghie per la primavera estate 2020 sono intriganti e danno molte idee. French manicure, rainbow manicure, stampe floreali e fantasie, ma non dimentichiamo quanto sono belle le unghie naturali.
Colore capelli: la ricrescita in tempi di quarantena. Quando il fai da te è l’unica opzione… I consigli di Toni Pellegrino
Quello della ricrescita dei capelli, in un periodo in cui andare dal parrucchiere di fiducia è un sogno proibito, è sicuramente uno dei problemi più sentiti dalle donne. Bisogna fare da sole. O forse no?
Idee capelli fai-fa-te. Una acconciatura facile ma di grande impatto con Antonio Manna di Toni&Guy
In questo tutorial Antonio Manna, hair stylist di Toni&Guy, ci spiega come realizzare una acconciatura veramente bella, in pochissimi minuti, e con l’aiuto di qualcuno che sicuramente in casa ci vorrà dare una mano
La cura dei capelli. Come prendersi cura da sole dei propri capelli in attesa di poter (finalmente) tornare dal proprio parrucchiere di fiducia? Risponde Toni Pellegrino
Cosa cambia nella cura dei capelli quando non è possibile andare dal parrucchiere per un lungo periodo di tempo? Come prendersi cura da sole dei propri capelli in attesa di poter (finalmente) tornare a farsi curare e coccolare dal proprio parrucchiere di fiducia?
In trenta secondo vi spieghiamo come asciugare la frangia (non tutte lo sanno fare!). Con Lisa Salvatore di Toni&Guy
Non è facile gestire l’asciugatura di una frangia ma soprattutto le sue rose, quindi vi spiegherò come utilizzare un pettine o una semplice spazzola piatta
Allenarsi a casa. Rimettersi in forma, o mantenere la forma fisica in periodo di ‘reclusione forzata’. I consigli di Altin Picari, Personal Trainer
Come allenarsi a casa, come allestire una piccola palestra spendendo poco ed acquistando solo quello che davvero serve. E come impostare l’allenamento a casa. Perché l’estate arriverà comunque e per tutti.
I trucchi per camuffare la ricrescita dei capelli quando non si può andare dal parrucchiere. I consigli di Toni Pellegrino
Ecco i segreti degli esperti per nascondere la ricrescita. Non possiamo andare dal parrucchiere ma i capelli continuano a crescere. I non vogliamo rischiare di rovinarli con i prodotti sbagliati. Quindi…?
Onde naturali SENZA spazzola! Ecco come fare, con i consigli di Eliseo Evangelista di Toni&Guy
Se volete dare un po’ di movimento ai vostri capelli, se l’idea di mettervi al lavoro per la messa in piega (fai da te naturalmente) vi pesa al punto da farvi desistere… ebbene noi abbiamo la soluzione che stavate cercando.
Onde naturali per i nostri capelli, con una spazzola e il phon. I consigli di Giulia De Nicola di Toni&Guy Roma
Basta poco (se si sa come fare) per ottenere delle bellissime onde naturali che daranno volume e un aspetto sano ai nostri capelli. Ecco come procedere.
Come fare la piega (liscia) da sole in casa. I consigli di Giulio Ordonselli, Toni&Guy Italia
Si risciacqua molto bene, e si tamponano i capelli. Una volta tamponati i capelli si può aggiungere un pochino di siero sempre sulle medie lunghezze e sulle punte, e da lì…
Come applicare una maschera per capelli (lunghi). I consigli per curare i capelli a casa di Fabiola Senatore di Toni&Guy
La cura dei capelli, soprattutto quando siamo costrette a curarli da sole, a casa, non può prescindere dalla maschera per i capelli. Ecco i consigli per applicarla e ottenere ottimi risultati anche a casa.
Capelli colorati. Come curarli e mantenere il colore a casa con Francesca Noli di Toni&Guy
Come mantenere i capelli colorati… ecco uno dei problemi (problemi di capelli naturalmente) che più si fanno sentire in questo periodo in cui non possiamo contare sull’aiuto del nostro parrucchiere di fiducia
I capelli crespi. Come valorizzare al massimo il capello crespo a casa, con i consigli di Denis Pichierri di TONI&GUY
Ecco dei consigli veramente preziosi per ottenere il massimo dai capelli crespi. Da sole a casa, con pochi accorgimenti e grazie ai consigli degli esperti.
La pelle che si screpola. Come curare la pelle delle mani e proteggerla, idratarla
Come trattare le nostre mani. La pelle si screpola, diventa più dura, e molte non sanno che bastano pochi ma mirati accorgimenti per mantenerla morbida, sana e bella.
Capelli raccolti in maniera semplice e naturale. Come realizzare questa acconciatura con i consigli di Clarissa Giannoccaro di Toni&Guy
Il primo consiglio che vi do è quello e di asciugare i capelli in maniera molto naturale cercando di non spettinarli tantissimo con il fohn. Il raccolto è super semplicissimo e su basa su…
Allenarsi in casa. Cosa serve, quali attrezzi comprare per tenersi in forma stando in casa
Come allenarsi in casa, non stiamo parlando di bodybuilders ma di normali persone che vogliono tonificare, magari bruciare un po’ di grasso, e se possibile avere dei muscoli più visibili…
I consigli degli esperti per una dieta dimagrante sana ed efficace
Quali le linee guida da tenere sempre bene a mente se si decide – come in molti fanno in questo periodo dell’anno – di mettersi a dieta per perdere qualche chilo in vista delle vacanze?
Nuove idee moda capelli primavera 2020. Hai dubbi sul tuo prossimo taglio di capelli? Provate questo!
Vi sentite assalire da quella irrefrenabile voglia di stravolgere il vostro look capelli ma non sapete come fare? (Non preoccupatevi è una situazione ricorrente per molte donne). Allora provate questo taglio di capelli medio lungo. Non potete sbagliare.
Cura della pelle del viso. Ecco i consigli degli esperti per una pelle sempre bella da vedere e sana
La pelle reagisce ai fattori esterni come il freddo, il caldo, il sole, il vento, lo smog. Per proteggerla è ricoperta da un sottilissimo strato di grasso, chiamato sebo. È perciò molto importante tenere in equilibrio la produzione del sebo. Parliamo di tre tipi di pelle:
Se non riesci a dimagrire, forse stai sbagliando qualcosa
Se non riesci a dimagrire, ma pensi di fare il massimo, forse stai sbagliando qualcosa. Ecco i più comuni errori alimentari e di allenamento, quelli che ti impediscono di smaltire il grasso.
