Negli ultimi anni abbiamo sentito parlare sempre più spesso di skin care e di antiaging. Prevenire è meglio che dover poi cercare di curare, questo è un messaggio che ci è arrivato molto bene. Sempre più da giovani iniziamo con la routine antiaging per la pelle, e questo non è più legato all’età, ma ci rimanda al concetto stesso di antiaging, che intende prevenire e non dover curare l’invecchiamento della pelle.
Ecco i consigli che vi avevamo promesso. Consigli antiaging importantissimi per prevenire il precoce invecchiamento della pelle.
- Detergete la pelle mattina e sera.
- Lavate il viso con acqua tiepida, non troppo calda.
- Usate prodotti per la pelle delicati.
- Non stropicciate gli occhi.
- Applicate i prodotti per la pelle picchiettandoli nella pelle, ancora una volta evitate sfregamenti eccessivi.
- Usate una crema per la pelle grassa che la protegga e aiuti a mantenerla idratata (basta anche della semplice vaselina).
- Esfoliate regolarmente la pelle con un esfoliante chimico (AHA) o fisico (il classico scrub).
- Usate sempre un filtro SPF.
- Non dimenticatevi di curare la pelle del collo.
- Non fate lettini abbronzanti, o in ogni caso fateli con molta cautela. Le creme autoabbronzanti possono tornare utili.
- Aumentate la vostra conoscenza sugli ingredienti antiaging nelle creme. Le creme antiaging non devono per forza essere care, e dovete sempre sapere cosa comprate.
- Optate per una crema che contenga vitamina A per combattere le rughe.
- Optate per una crema con vitamina C o derivati di questa vitamina per stimolare la produzione di collagene.
- Vanno bene anche questi ingredienti: vitamina E (antiossidante e antinfiammatoria), peptici (per il collagene) e ceramide (grassi che proteggono la pelle).
- Evitate ingredienti come SLS.
- Prendetevi cura della vostra pelle, giorno dopo giorno, sempre.
- Aggiornate la vostra beauty routine in base alle stagione e alla condizione della vostra pelle.
- Non fumate.
- Bevete meno alcol.
- Non corrugate la fronte.
- Fate attività fisica.
- Mangiate sano: verdure, frutta, fibre, pesce, carni magre, uova.
- Evitate zuccheri e carboidrati raffinati.
- Dormite a sufficienza.
- Dormite sulla schiena, se ci riuscite, per evitare rughe e pelle cadente.
- Regalatevi una fodera in seta o in raso per il cuscino.
- Non stressatevi, cercate di guardare la vita dal lato positivo.
Charlotte Mesman per Margherita.net
