Rimettersi in forma dopo le feste
Per chi si rende conto di aver un po’ esagerato, e soprattutto per chi si rende solo adesso conto che tra pochi mesi inizierà già il periodo delle prime vacanze (speriamo), abbiamo stilato un…
I miti del fitness. Il vero e il falso
Una volta si diceva “no pain no gain”. Non è vero, anche se è vero che un leggero indolenzimento il giorno successivo ad un buon allenamento è normale, se vi sentite costantemente indolenzite e doloranti forse…
Il freddo e la pelle. Cosa succede, come la possiamo proteggere
Vanno innanzitutto aumentate le protezioni della cute: accanto alla tradizionale crema base, che dovrà contenere sempre la protezione 15, sarà necessario aggiungere una crema più grassa che abbia una…
Dimagrire con il fitness
Quando l’obiettivo dell’allenamento è quello di dimagrire, sottoporsi ad allenamenti che fanno “bruciare” più grasso corporeo, che consistono generalmente in sedute di lavoro continuativo per almeno…
Palpebre gonfie e borse sotto gli occhi
Con l’andare degli anni, i tessuti e i muscoli che sostengono le palpebre si indeboliscono, la pelle può iniziare a cedere e il grasso normalmente confinato nell’orbita (la zona intorno all’occhio) può scivolare…
Propositi di fine anno per una forma nuova
Un decalogo, dieci regole su cui non dovrete transigere cascasse il mondo. Dieci do’s e dieci dont’s. Dieci, non uno di più, non uno di meno.
La rimozione dei tatuaggi
Il dolore è molto relativo al soggetto e alla sede trattata. Comunque l’applicazione di una crema anestetica rende il trattamento sufficientemente sopportabile.
Le vene varicose: perché vengono, come si curano. Come si prevengono
Vene varicose. Sensazione di pesantezza, crampi notturni, gonfiori devono emettere in allarme e spingere il paziente a una valutazione specialistica. Le donne sono sicuramente le più colpite perché…
Un cuscino nuovo contro le rughe? Combattere le rughe del viso con un cuscino nuovo
Le “rughe del sonno” sono causate dalla posizione del dormire nella stessa posizione e sullo stesso lato del viso. Infatti la compressione…
Dieta e cellulite. Si può combattere la cellulite con una dieta?
Quale rapporto esiste tra la alimentazione – quindi la dieta – e la cellulite? La dieta non influenza direttamente la malattia cellulitica, per quanto possa rimuovere alcune cause e…
Da cosa dipende il colore dei capelli?
Da che cosa dipende il colore dei capelli? Dal numero, dalle dimensioni, dalla forma dei granuli di melanina e dalla loro distribuzione nel fusto del pelo: tutti…
Gli errori da evitare se vuoi bene alla tua pelle
Ecco le abitudini che fanno male alla tua pelle, anche se magari le intenzioni sono buone e stai cercando di curarla. Se anche tu stai facendo una di queste cose, pensaci.
Ricetta del pesto alla rucola – Le ricette di cucina di Margherita.net
Ma chi lo ha detto che per gustarci due linguine al pesto (facendolo in casa) ci dobbiamo per forza mettere dentro il basilico? Noi con la rucola ci troviamo forse anche meglio…
Le 10 regole anti aging che ogni donna dovrebbe conoscere a memoria (per mantenere la pelle giovane, elastica, fresca)
Ecco i consigli dei dermatologi per mantenere giovane, tonica, elastica la nostra pelle. Una pelle curata si fa notare, e una pelle giovane non deve necessariamente essere prerogativa esclusiva delle ventenni.
Prevenire l’influenza
L’influenza non deve essere considerata una malattia trascurabile, quale ad esempio potrebbe essere un semplice raffreddore e quindi da “prendere sottogamba” come si potrebbe fare con una patologia minore.
I dolcetti al cocco. Idee per un dessert facile, gustoso e originale
I dolcetti al cocco li conosciamo tutti, ma lo sapevate che è facilissimo (anche troppo facile) prepararli a casa? Ecco la ricetta per i dolcetti al cocco.
Gli acari. Ma cosa sono esattamente gli acari…?
L’Acaro sicuramente più conosciuto è l’acaro della polvere specialmente il Dermatophagoides pteronyssinus. Le moderne abitazioni sono caratterizzate da rivestimenti murali di tessuto che…
Nuovi trends in amore: il profilo della serial dater
Se avere un uomo è fantastico figuratevi averne tanti… Si parla tanto di famiglia, si parla di monogamia. Al massimo si parla di single. Con un po’ di compassione, e con…
Tradimenti virtuali…
Stai comodamente seduta sul divano e dal computer di lui continuano ad arrivare strani suoni… e lui è li che smanetta (sui tasti) e non vuole venire a sdraiarsi vicino a te. Rimanda, dice di…
Uomini da evitare. Da subito, dal primo appuntamento, uomini da…
Ecco una piccola ma ricca guida all’uomo da evitare. All’uomo che non dovrebbe mai far parte della nostra vita. All’uomo che lasciamo volentieri alla nostra peggior nemica…
Depressione, autunno, covid. Cosa succede, cosa fare
L’autunno 2020 (e speriamo di fermarci al 2020) sarà un autunno particolare, con l’emergenza covid-19 che non accenna a diminuire, con le preoccupazioni oggettive per il futuro, per l’economia, il lavoro…
Il mondo delle modelle e delle agenzie di modelle e l’emergenza Covid-19. Come è cambiato, cosa sta succedendo
Come l’emergenza Covid-19 ha stravolto il mondo della moda, il lavoro delle modelle e delle agenzie di modelle. Intervista ad Alessandro Piano, scouter di modelle
Donne, invecchiamento e vita intima. Come età e menopausa influenzano la vita intima (e il piacere) delle donne
Un nuovo studio presentato al meeting annuale della North American Menopause Society fotografa la vita intima delle donne dopo la menopausa. Il 27% delle donne…
Un nuovo laser per trattare le cicatrici da acne e le smagliature. Il ringiovanimento del viso
Come tutti i Laser frazionati non ablativi stimola i fibroblasti, presenti nel derma, a produrre collagene, elastina e acido ialuronico. Queste sostanze riparano i danni delle cicatrici di acne e delle rughe…
Tagliare i capelli corti, una decisione importante
Ma come facciamo a sapere quale taglio ci starà bene? Ed è più o meno impegnativo, il taglio corto? Dovremmo intensificare le visite al parrucchiere, in altre parole: ci costerà di più in termini economici e di tempo?
Ridare vita ai capelli secchi e sfibrati? Ecco come
Bene, adesso che abbiamo attirato la vostra attenzione sulla salute dei vostri capelli, forse vi interesserà scoprire i consigli degli esperti per ridare vita e aspetto sano ai nostri capelli. Ecco come fare
Snellire la parte posteriore delle braccia
Accumuli di grasso, pelle un po’ abbondante. È possibile intervenire con degli esercizi specifici per quella zona del corpo?
Come ho ridotto il mio girovita in 6 settimane :-)
Non ci contavo molto nemmeno io, e non dico che adesso sia quello di una modella, ma se dovessi andare in spiaggia domani lo farei senza eccessivi problemi (un mese e mezzo fa avrei dovuto raccogliere il coraggio…). Se vi interessa vi racconto come ho fatto…
Allenare gli addominali a casa. Come fare, cosa dobbiamo sapere
Per fortuna gli addominali sono tra i pochi gruppi muscolari che si possono allenare praticamente in qualsiasi situazione e ambiente, non richiedendo attrezzature particolari.
Dieci regole per trovare e ‘non far scappare’ l’uomo della tua vita
Ma chi lo dice che il mare è pieno di pesciolini, che nel pollaio ci sono tanti galletti e che via uno se ne trova un altro? Chi sostiene queste teorie non è evidentemente mai stato donna…
Quando il tradimento è doppio
Come abbiamo detto sono tanti i motivi per cui un’amica può decidere di comportarsi in questo modo. Noi vorremmo sapere cosa ne pensate voi. Se siete state vittime di questo doppio tradimento, o se lo avete perpetrato…
Come non lo sopporto quando…
Uomini. Li amiamo alla follia, a volte, ma possono anche suscitare in noi sentimenti che con l’amore poco hanno a che fare. Non lo fanno apposta, intendiamoci…
Allenamento per gli addominali a casa
Ecco un semplice, unico, esercizio per gli addominali che potete tranquillamente eseguire a casa ma che vi darà ottimi risultati (se sarete costanti nell’allenamento, chiaramente)
Cellulite: come combatterla ed eliminarla
La dieta è fondamentale per curare la ritenzione che spesso è alla base del problema cellulite. Bisogna soprattutto evitare il sale, i cibi salati, gli insaccati, i formaggi stagionati. Bere almeno due litri d’acqua al giorno. L’attività fisica deve…
Capelli sani e unghie forti. Quanto conta – se conta – l’alimentazione?
L’alimentazione sicuramente può avere un ruolo molto importante sulla caduta dei capelli o nella fragilità delle unghie, soprattutto la perdita o gli sbalzi di peso. Perdere infatti più di…
Invecchiamento della pelle. Cosa succede alla pelle, e come rallentare l’invecchiamento
Sole, fumo e inquinamento contribuiscono all’invecchiamento attraverso un meccanismo comune chiamato stress ossidativo che ha un impatto negativo sui processi cellulari.
10 regole d’oro per preparare la valigia senza (troppo) stress
Eppure ci sono delle semplici regole che, se seguite correttamente, possono permettere di preparare i bagagli in maniera rapida e con la quasi certezza di non dimenticare nulla, o quasi. Ecco le nostre regole per una valigia ‘error proof’
Amori estivi = amori effimeri? Non sempre
Amori estivi. Immancabilmente si presenta l’estate, e immancabilmente le avventure estive fanno capolino nella vita di molte. E di molti. Amori intensi, che spesso si bruciano nel giro di poche settimane, che lasciano…
In piscina per dimagrire e tonificare (o al mare…)
Se volete mantenervi in forma e non vi diverte eccessivamente l’idea di rinchiudervi in una palestra, è quello di frequentare una piscina coperta almeno due volte la settimana, tre se avete tempo a disposizione
Come avvicinarsi alla dieta dimagrante dal punto di vista psicologico
Se si affronta la riduzione del peso come una parentesi di restrizione e punizione per essere stati “cattivi” e quindi un comportamento passeggero che giunti all’obbiettivo…
