Mangi prima di andare a dormire?

Mangi prima di andare a dormire?

Non è una leggenda metropolitana quella che sostiene che mangiare troppo tardi la sera, poco prima di andare a dormire, sia una abitudine – o una necessità – che contribuisce all’accumulo dei grassi.

Mantieni la forma estiva anche in inverno

Mantieni la forma estiva anche in inverno

Se provate a farci caso probabilmente noterete che, terminato il periodo delle vacanze estive, vi ritrovate sempre in una forma fisica migliore rispetto a prima dell’estate… cosa possiamo imparare da questo?

I geloni alle mani e ai piedi

I geloni alle mani e ai piedi

Cosa fare per contrastare i “geloni”? A parte la ovvia risposta della protezione dal freddo – da eseguirsi con creme molto grasse e con guanti e…

L'allergia al freddo

L’allergia al freddo

Esiste l’allergia al freddo? Certamente sì anche se è poco conosciuta e si manifesta con la comparsa di chiazze pomfoidi (“orticaria”) sia localizzate, soprattutto in seguito a contato con oggetti o acqua a…

Le reazioni allergiche ai cosmetici

Le reazioni allergiche ai cosmetici

Le reazioni avverse ai cosmetici, molto diffuse a causa del sempre maggiore consumo di questi prodotti, costituiscono un argomento molto complesso in quanto possono essere dal punto di vista dermatologico…

Unghie fragili, unghie che si spaccano?

Unghie fragili, unghie che si spaccano?

La fragilità ungueale è una condizione che suscita spesso sconcerto e preoccupazione non solo perchè esteticamente sgradevole ma perchè i suoi frammenti si possono…

Il sonno (dormire bene) contro l'invecchiamento

Il sonno (dormire bene) contro l’invecchiamento

Uno dei fattori che influenza in maniera significativa l’invecchiamento dell’organismo è il sonno o meglio la mancanza di un sonno sufficientemente lungo che la scienza anti age individua in 7-9 ore a notte…

Tonifica il 'retro' delle tue braccia

Tonifica il ‘retro’ delle tue braccia

Avete presente quell’antiestetico cuscinetto di grasso che nel corso degli anni si è accumulato sulla parte posteriore delle vostre braccia (o in quella delle vostre amiche…)?

Sole, abbronzatura e invecchiamento della pelle

Sole, abbronzatura e invecchiamento della pelle

I danni estetici legati all’esposizione solare nel lungo termine sono legati prima di tutto al fototipo dell’individuo ovvero alla risposta della nostra pelle alle radiazioni UV. Le persone con…

Il fototipo. Come ti abbronzi?

Il fototipo. Come ti abbronzi?

Un carattere distintivo fondamentale della cute di ciascun individuo, valido non solo ai fini della protezione solare ma anche ai fini dei trattamenti estetici col laser è rappresentato dal fototipo…

Integratori alimentari per la pelle

Integratori alimentari per la pelle

I più conosciuti sono senza dubbio gli integratori anti age che promettono di difendere l’organismo dall’invecchiamento in generale, quindi anche cutaneo…

Abbronzatura, pelle e sole

Abbronzatura, pelle e sole

È meglio procedere ad una abbronzatura naturale al mare in maniera progressiva dosando in maniera opportuna i filtri per il sole e…