Addome piatto in tre settimane? Sì può, a patto che…
…facciate qualche piccolo sforzo. È arrivato il momento di rimettersi in forma per le prossime vacanze, lo sappiamo tutte, e adesso è il momento di fare qualcosa.
Camminare per dimagrire, ovvero dimagrire camminando
Cinque miti sfatati sul modo migliore per dimagrire in maniera sana e veloce con l’allenamento cardio. Camminare per dimagrire? Sì, certo, ma a patto che…
I prodotti naturali contro l’acne
Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore
Alimentazione e salute della pelle. I cibi che fanno male alla pelle
Anche la salute, e la bellezza, della pelle passa attraverso una corretta alimentazione. Una belle … Leggi tutto
Dimagrire e tonificare gambe e glutei. Fitness e diete
La dieta permetterà di ottenere un sicuro dimagrimento, che sarebbe reso vano da una alimentazione ipercalorica anche abbinata ad un’attività fisica intensa. L’allenamento aiuterà a bruciare calorie e…
Consigli per le trentenni che vogliono mantenersi… belle e giovani
Il tempo passa per tutte, ma non allo stesso modo. Quello dei trent’anni è uno scoglio molto difficile da superare per la maggior parte delle ragazze, non solo…
La ricetta del pollo alla mediterranea. Pollo, pomodorini, origano e rosmarino
Un piatto delizioso, saporito e soprattutto molto leggero. Se saprete giocare con gli aromi e con i giusti ingredienti servirete in tavola un successo assicurato.
Disturbi e problemi della sfera intima. Quando l’anoressia riguarda il desiderio e il piacere
Un disturbo che colpisce maggiormente le donne ed è caratterizzato da un’estrema avversione nei confronti di qualsiasi cosa o situazione potenzialmente…
Le polpette di carne (ricetta magra e dietetica). Le ricette di Margherita.net
‘Le polpette di carne magra al sugo di pomodoro. Un piatto molto saporito e tradizionale che vi proponiamo in versione ‘light’, e cioè senza ingredienti che fanno salire il conteggio delle calorie ma…
La ricetta del pollo all’arancia – Le ricette di cucina di Margherita.net
Facile da preparare, un piatto molto leggero e saporito, fantastico quando siete fortunati e trovate un bel petto di pollo morbido e delicato. Ecco la nostra personale interpretazione…
L’Impatto Psicologico della Quarantena: Come Ridurre gli Effetti Negativi e Beneficiare della Quarantena?
Una review recente ha raccolto una serie di evidenze sull’impatto psicologico della quarantena esplorando gli effetti negativi che questa ha sulla salute mentale e indivi-duando i fattori che contribuiscono a ridurre tali effetti. Prof. Roberta Rossi – Istituto di Sessuologia Clinica di Roma
Zuppa di cavolo nero – Le ricette di cucina di Margherita.net
Un piatto che ho imparato a conoscere sin da piccolissimo durante le mie vacanze estive in Toscana dove vive una parte della mia famiglia. Forse qualcuno penserà di riconoscere in questo piatto la tradizionale ‘ribollita’, ma questa…
Il risotto ai funghi porcini
Il risotto con i funghi è un piatto che richiede un po’ di tempo e che come tutti i risotti andrebbe servito e mangiato subito. Ottimo soprattutto durante i mesi freddi, bastano pochi ingredienti e un po’ di pazienza.
10 consigli per non ‘abbuffarsi’ a tavola (il modo migliore per non ingrassare…)
Spesso mangiamo di più di quello che ci serve. E spesso ce ne pentiamo. Ci alziamo da tavola con sentimenti misti. Sì, abbiamo mangiato bene, ma ci sentiamo pesanti e pensiamo ai chiletti di più che stiamo accumulando.
Il gonfiore intestinale: come combatterlo
Il gonfiore intestinale è uno dei principali disturbi lamentati dai pazienti. Ancora una volta le abitudini alimentari e comportamentali giocano un ruolo fondamentale.
Innamorarsi del ragazzo della tua migliore amica
Mi sono innamorata dell’uomo della mia amica! Capita di innamorarsi del ragazzo della tua migliore … Leggi tutto
Consigli per dimagrire con dieta ed esercizio fisico
Come dimagrire in maniera sana, ma – soprattutto – perdere veramente quel peso in eccesso che ci appesantisce e non fa nemmeno bene alla salute…
Ti ha lasciata… e adesso?
Come rimettersi in piedi, ricominciare a vivere – da sole – come e forse meglio di prima. Ti ha lasciata e ti sembra che il mondo ti sia caduto addosso. Ma è proprio così?
Ti dice tutto? O ci sono delle zone oscure della sua vita nelle quali non sei ammessa?
Se anche nella vostra coppia si insinuano, a volte, pensieri di questo genere e se questi pensieri iniziano a diventare scomodi oltre che dolorosi, forse è giunto il momento di parlarne.
La caduta dei capelli nelle donne
Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…
I cibi che ti fanno dimagrire
Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette.
Medicina estetica e Covid. Intervista al Prof. Francesco Bruno, Dermatologo
Nessuno dei trattamenti è controindicato col sole. In particolare il laser a depilazione è efficace anche su pelle abbronzata.
Dimagrire e tonificare in palestra con i pesi?
Pesi e fitness, allenamento aerobico e dimagrimento. Spesso si fa confusione, soprattutto le ragazze non sanno bene se avvicinarsi anche all’allenamento con i pesi, oppure starne alla larga per paura di ‘ingrossare’ anziché dimagrire…
Cura anti-aging per i tuoi capelli. Come cambiano i nostri capelli – colore a parte – e come curarli per averli sempre belli, sani, giovani.
I consigli anti-aging per i capelli, che colore a parte hanno la maledetta tendenza a mostrare i segni del tempo che passa. Ma è proprio così? In effetti qualcosa si può fare. Ecco cosa.
Tabù – Come aiutare un bambino ad accettare la scomparsa di una persona cara
Come aiutare, dunque, un bambino ad accettare la scomparsa di una persona cara e il difficile processo di elaborazione del lutto che ne consegue? O come parlargli dell’imminente separazione di mamma e papà, che modificherà l’assetto e gli equilibri del nucleo familiare?
Prendersi cura della pelle quando non si è più giovanissime. Consigli anti aging per chi ha superato il 50
Consigli utili, e provati, per prenderci cura della nostra pelle. Se è vero che una bella pelle richiede anche una cura costante, noi vi spieghiamo cosa fare (e cosa non fare) per avere una pelle giovane, tonica, liscia.
Proteggere la pelle con l’alimentazione
La sostanza più nota in grado di fornire protezione è il betacarotene, il quale oltre ad aiutare la sintesi di melanina è anche un potente antiossidante naturale…
La dieta dimagrante. Quanti chili si possono perdere in un mese, con una dieta corretta e bilanciata?
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare meno tempo a tavola o in auto o davanti alla televisione, scegliere i cibi prestando attenzione alla qualità e…
Tonificare e dimagrire con l’allenamento (senza ingrossare i muscoli!)
Attraverso specifici programmi di allenamento è possibile aumentare il tono senza aumentare la massa muscolare perché tono muscolare e massa muscolare non vanno necessariamente di pari passo.
Tendenze unghie estate 2020. Consigli per delle unghie perfette (anche fatte in casa!)
Le tendenze unghie per la primavera estate 2020 sono intriganti e danno molte idee. French manicure, rainbow manicure, stampe floreali e fantasie, ma non dimentichiamo quanto sono belle le unghie naturali.
Ravioli fatti in casa ripieni di ricotta, feta, rucola e scorza d’arancia. Le ricette di Margherita.net
Oggi vi proproniamo un gustosissimo primo piatto, perfetto per un pranzo primaverile, quando il sole splende e le temperature miti invitano a rilassarsi con le finestre aperte… I ravioli ripieni di ricotta, feta, rucola e scorza d’arancio.
Colore capelli: la ricrescita in tempi di quarantena. Quando il fai da te è l’unica opzione… I consigli di Toni Pellegrino
Quello della ricrescita dei capelli, in un periodo in cui andare dal parrucchiere di fiducia è un sogno proibito, è sicuramente uno dei problemi più sentiti dalle donne. Bisogna fare da sole. O forse no?
La vita di coppia in tempi di Coronavirus. I consigli per gestire la convivenza forzata in famiglia
Nelle coppie meno funzionali, la continua presenza dell’altro rischia più facilmente di diventare una miccia esplosiva, ma è proprio in questi casi che è necessaria…
Partecipa anche tu all’indagine: Relazioni sociali e sessualità ai tempi del COVID-19 promossa dalla Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica
Comprendere meglio le relazioni di coppia e le attitudini sessuali dei soggetti adulti italiani durante l’attuale pandemia di Coronavirus COVID-19. L’indagine è rivolta a persone di età pari o superiore a 18 anni.
Le applicazioni per il dating al giorno d’oggi. Incontrarsi, tradire, il corteggiamento nell’era dello smartphone
Il dating tecnologico è strutturato per essere molto più “immediato”: ci sono applicazioni che si basano molto più sulla fisicità che sulle informazioni personali; ciò non toglie che questo basti…
Idee capelli fai-fa-te. Una acconciatura facile ma di grande impatto con Antonio Manna di Toni&Guy
In questo tutorial Antonio Manna, hair stylist di Toni&Guy, ci spiega come realizzare una acconciatura veramente bella, in pochissimi minuti, e con l’aiuto di qualcuno che sicuramente in casa ci vorrà dare una mano
Consigli per gestire stress, ansia e paura al tempo del Coronavirus
Quando negatività e ansia prendono il sopravvento fermati e porta la tua attenzione sul tuo corpo e sul tuo respiro. Focalizza la tua attenzione solo sul qui e ora…
La cura dei capelli. Come prendersi cura da sole dei propri capelli in attesa di poter (finalmente) tornare dal proprio parrucchiere di fiducia? Risponde Toni Pellegrino
Cosa cambia nella cura dei capelli quando non è possibile andare dal parrucchiere per un lungo periodo di tempo? Come prendersi cura da sole dei propri capelli in attesa di poter (finalmente) tornare a farsi curare e coccolare dal proprio parrucchiere di fiducia?
Come confessare un tradimento
E adesso? Quale sia il motivo, se abbiamo deciso di confessare un tradimento, ci troviamo di fronte ad un problema. Grande. Enorme. Quasi.
Le fiamme al cioccolato. La ricetta delle fiamme al cioccolato fatte in casa
La ricetta delle fiamme al cioccolato, spiegata passo per passo con foto e consigli pratici. Per poter creare con le nostre mani un dolce che di solito troviamo solo in pasticceria.
