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Non ci contavo molto nemmeno io, e non dico che adesso sia quello di una modella, ma se dovessi andare in spiaggia domani lo farei senza eccessivi problemi (un mese e mezzo fa avrei dovuto raccogliere il coraggio…). Se vi interessa vi racconto come ho fatto…
Per fortuna gli addominali sono tra i pochi gruppi muscolari che si possono allenare praticamente in qualsiasi situazione e ambiente, non richiedendo attrezzature particolari.
Ma chi lo dice che il mare è pieno di pesciolini, che nel pollaio ci sono tanti galletti e che via uno se ne trova un altro? Chi sostiene queste teorie non è evidentemente mai stato donna…
Come abbiamo detto sono tanti i motivi per cui un’amica può decidere di comportarsi in questo modo. Noi vorremmo sapere cosa ne pensate voi. Se siete state vittime di questo doppio tradimento, o se lo avete perpetrato…
Uomini. Li amiamo alla follia, a volte, ma possono anche suscitare in noi sentimenti che con l’amore poco hanno a che fare. Non lo fanno apposta, intendiamoci…
Ecco un semplice, unico, esercizio per gli addominali che potete tranquillamente eseguire a casa ma che vi darà ottimi risultati (se sarete costanti nell’allenamento, chiaramente)
La dieta è fondamentale per curare la ritenzione che spesso è alla base del problema cellulite. Bisogna soprattutto evitare il sale, i cibi salati, gli insaccati, i formaggi stagionati. Bere almeno due litri d’acqua al giorno. L’attività fisica deve…
L’alimentazione sicuramente può avere un ruolo molto importante sulla caduta dei capelli o nella fragilità delle unghie, soprattutto la perdita o gli sbalzi di peso. Perdere infatti più di…
Sole, fumo e inquinamento contribuiscono all’invecchiamento attraverso un meccanismo comune chiamato stress ossidativo che ha un impatto negativo sui processi cellulari.
Eppure ci sono delle semplici regole che, se seguite correttamente, possono permettere di preparare i bagagli in maniera rapida e con la quasi certezza di non dimenticare nulla, o quasi. Ecco le nostre regole per una valigia ‘error proof’
Amori estivi. Immancabilmente si presenta l’estate, e immancabilmente le avventure estive fanno capolino nella vita di molte. E di molti. Amori intensi, che spesso si bruciano nel giro di poche settimane, che lasciano…
Se volete mantenervi in forma e non vi diverte eccessivamente l’idea di rinchiudervi in una palestra, è quello di frequentare una piscina coperta almeno due volte la settimana, tre se avete tempo a disposizione
Se si affronta la riduzione del peso come una parentesi di restrizione e punizione per essere stati “cattivi” e quindi un comportamento passeggero che giunti all’obbiettivo…
Avete presente quell’antiestetico cuscinetto di grasso che nel corso degli anni si è accumulato sulla parte posteriore delle vostre braccia (o in quella delle vostre amiche…)?
Volete essere in gamba per l’estate? Abbiamo preparato qualche consiglio per aiutarvi a far sparire cellulite, fastidiosi gonfiori e antiestetiche rotture dei capillari.
Se ci si vuole esporre al sole con minori danno per la propria salute è necessario adottare una protezione solare che sia il più possibile comprensiva sia degli UVB che degli UVA e con fattore il più alto possibile.
Con l’arrivo dell’estate la depilazione assume un ruolo di fondamentale importanza nella cura della persona. E’ superfluo dire che il… superfluo va eliminato con attenzione…
Qui si parla quasi esclusivamente di gambe, dei temuti cuscinetti di grasso che si depositano su interno ed esterno coscia, di cellulite, di pelle non proprio tonica…
Perchè non approfittare proprio del periodo delle vacanze per perdere qualche chilo, iniziare ad allenarsi, prendersi insomma cura del proprio aspetto…
Capita sempre così, durante l’inverno ci si lascia andare, e quando le giornate iniziano ad … Leggi tutto
Ecco alcuni consigli che potranno aiutarvi ad adottare delle regole di vita sane e efficaci, che vi aiuteranno a tenere alta la motivazione, e che vi daranno una mano a smaltire (almeno una parte) i chili in eccesso
Il segreto per chi vuole rimettersi in forma, dimagrire, tonificare, rassodare e ridurre le circonferenze di vita, fianchi, gambe, braccia è solo uno…
Ci siamo. È ormai il momento di ‘liberare’ i piedi. Un momento che abbiamo aspettato … Leggi tutto
Innanzi tutto cercare di effettuare una efficace fotoprotezione evitando intense esposizioni solari e applicare sempre alte protezioni; evitare di fumare, in quanto il fumo…
Come proteggere i capelli contro il sole e altri agenti nocivi? È la domanda estiva per eccellenza da chiedere ad un hair stylist. Ecco i consigli di Loris Binotto.
Il rossetto può (anzi dovrebbe) aiutarci a valorizzare la nostra bocca, a rendere labbra belle … Leggi tutto
Le cause della cellulite, e – ancora più importante – come combattere la pelle ‘a buccia d’arancia’. Chi è soggetto alla cellulite? Innanzitutto precisiamo che la cellulite colpisce quasi il 90% delle donne…
Ritenzione idrica, perdita di elasticità della pelle squilibrio tra massa grassa e massa muscolare sono tutti fattori che concorrono a determinare l’insorgere dell’odiato inestetismo.
Stiamo parlando delle ‘professioniste’ dello shopping. Non delle ragazze che si divertono a provare un … Leggi tutto
Il tradimento all’interno della coppia è molto più frequente di quanto comunemente si creda. Se … Leggi tutto
“Se avete in programma una vacanza a Rodi, ma soprattutto se volete gustare la vera cucina locale dovete provare la cucina di Meltemi, il mio ristorante preferito. Il ristorante Meltemi si affaccia praticamente sulla spiaggia di Rodi città, ed è uno dei ristoranti più amati dal pubblico locale.”
Una ricetta semplicissima ma non facilissima, tradizionale e squisita. Gli spaghetti cacio e pepe fanno parte della tradizione culinaria italiana, ma non tutti sono in grado di prepararli
L’applicazione due tre volte la settimana la sera di prodotti a base di acido glicolico a bassa concentrazione potrà contribuire a mantenere la pelle levigata e a ricordarci che dobbiamo proteggerci dal sole…
Ottima da tenere in frigorifero e servire in tavola come contorno veloce, o come secondo piatto a tutti gli effetti. Una bella frittata alta, saporita, fresca è sempre la benvenuta in tavola soprattutto durante le calde giornate estive…
Perché ad un certo punto, con il passare degli anni, iniziano a formarsi le cosiddette ‘macchie dell’età’ soprattutto sul dorso delle mani, sul viso, sul decolleté?
E dopo cena, camminando verso Piazza San Marco, mi si è aperto uno spettacolo sulla Piazza deserta e il silenzio totale. Sono certa che la prossima volta che andrò a salutare Venezia la troverò di nuovo vociante, chiassosa, affollata. Di Costanza Cristianini
Importante è sottolineare che tutto ciò che facciamo dall’esterno sul fusto, come l’uso di piastre per capelli, phon, lacca o gel, non fa cadere i capelli ma può solo indebolire maggiormente il fusto del capello.
La moda del momento vi viene incontro, perché in questo momento sono di tendenza le sopracciglia piuttosto piene. Attenzione, non parliamo dello stile anni ’80, ma di sopracciglia curate e soprattutto naturali…
Sole, abbronzatura, salute. Il sole fa bene, a patto di esporsi al sole con moderazione e prendendo le precauzioni del caso. La tintarella è bella e di tanto in tanto torna di moda, ma i danni che il sole può causare…
Il fine della terapia di coppia non è far stare insieme le persone a tutti i costi ma, nel caso, anche aiutarle a rendersi conto di eventuali e profonde incompatibilità, accompagnando la coppia che…
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