Per vivere meglio

È il momento perfetto per pensare a buoni propositi che servano davvero: non come regole rigide, ma come piccole guide per reinventarsi, prendersi cura di sé e affrontare una nuova fase della vita con senso e intenzione

L’esperienza dimostra che la maggior parte dei buoni propositi non supera i primi mesi dell’anno: solo una piccola percentuale riesce a mantenerli fino a

Dicembre può essere un mese di feste, ma le vacanze possono anche causare un po’ di stress. Se durante questo periodo vorreste tanto potervene stare un po’ per i fatti vostri, ecco alcuni consigli per dire di no.

Se volete ritrovare il gusto di tornare a casa e divertirvi con il vostro partner come una volta, forse vi torneranno utili alcuni dei consigli che abbiamo…

Ci sono molte ricerche che sostengono anche che una risata abbia anche un effetto benefico sulla circolazione del sangue. Chi ride spesso avrebbe una predisposizione minore per…

Ecco un elenco di consigli per ridurre al minimo lo stress, consigli pratici ma che funzionano davvero. A voi metterli in pratica e… arrivederci stress!

Riprendere a sorridere, amare, sognare, per trasmettere al mondo che ci circonda il messaggio che noi siamo pronte a ripartire, con il piede giusto…

Perché sentirsi belle è uno stato d’animo che determina il nostro modo di essere, parlare, muoverci e interagire. Sentirsi belle fa bene, a tutte. E non è poi così difficile…

Cercate di mantenere il più possibile separata la vita privata da quella lavorativa; evitate troppe uscite di gruppo tra colleghi, non per snobismo ma per evitare l’invasione della vostra privacy…