Addominali, non basta solo l’allenamento, non serve solo la dieta. la giusta combinazione di attività fisica e dieta permette di raggiungere i risultati migliori. Ecco i consigli degli esperti per allenare gli addominali…
Quando la caduta persiste per più di un mese, è meglio consultare uno specialista per valutare bene l’entità della caduta e la causa. Bisogna comunque ricordare che la caduta dei capelli…
Non avete idea di quante domande riceviamo da parte delle lettrici, argomento principale: la pancia, … Leggi tutto
La dieta. Osservate le abitudini alimentari di chi vi sta intorno e noterete che in questo periodo tendono inevitabilmente a cambiare. Chi più e chi meno, chiaramente. Meno zucchero nel caffè, pasti saltati, porzioni ridotte, meno alcolici… fino alle diete vere e proprie.
Con il rinofiller è possibile correggere i punti depressi per allineare il dorso del naso, asimmetrie del profilo, l’angolo naso-labiale, la punta poco proiettante, la radice nasale ed imperfezioni post chirurgiche.
…facciate qualche piccolo sforzo. È arrivato il momento di rimettersi in forma per le prossime vacanze, lo sappiamo tutte, e adesso è il momento di fare qualcosa.
Cinque miti sfatati sul modo migliore per dimagrire in maniera sana e veloce con l’allenamento cardio. Camminare per dimagrire? Sì, certo, ma a patto che…
Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore
Anche la salute, e la bellezza, della pelle passa attraverso una corretta alimentazione. Una belle … Leggi tutto
La dieta permetterà di ottenere un sicuro dimagrimento, che sarebbe reso vano da una alimentazione ipercalorica anche abbinata ad un’attività fisica intensa. L’allenamento aiuterà a bruciare calorie e…
Il tempo passa per tutte, ma non allo stesso modo. Quello dei trent’anni è uno scoglio molto difficile da superare per la maggior parte delle ragazze, non solo…
Un piatto delizioso, saporito e soprattutto molto leggero. Se saprete giocare con gli aromi e con i giusti ingredienti servirete in tavola un successo assicurato.
Un disturbo che colpisce maggiormente le donne ed è caratterizzato da un’estrema avversione nei confronti di qualsiasi cosa o situazione potenzialmente…
‘Le polpette di carne magra al sugo di pomodoro. Un piatto molto saporito e tradizionale che vi proponiamo in versione ‘light’, e cioè senza ingredienti che fanno salire il conteggio delle calorie ma…
Facile da preparare, un piatto molto leggero e saporito, fantastico quando siete fortunati e trovate un bel petto di pollo morbido e delicato. Ecco la nostra personale interpretazione…
Una review recente ha raccolto una serie di evidenze sull’impatto psicologico della quarantena esplorando gli effetti negativi che questa ha sulla salute mentale e indivi-duando i fattori che contribuiscono a ridurre tali effetti. Prof. Roberta Rossi – Istituto di Sessuologia Clinica di Roma
Un piatto che ho imparato a conoscere sin da piccolissimo durante le mie vacanze estive in Toscana dove vive una parte della mia famiglia. Forse qualcuno penserà di riconoscere in questo piatto la tradizionale ‘ribollita’, ma questa…
Il risotto con i funghi è un piatto che richiede un po’ di tempo e che come tutti i risotti andrebbe servito e mangiato subito. Ottimo soprattutto durante i mesi freddi, bastano pochi ingredienti e un po’ di pazienza.
Spesso mangiamo di più di quello che ci serve. E spesso ce ne pentiamo. Ci alziamo da tavola con sentimenti misti. Sì, abbiamo mangiato bene, ma ci sentiamo pesanti e pensiamo ai chiletti di più che stiamo accumulando.
Il gonfiore intestinale è uno dei principali disturbi lamentati dai pazienti. Ancora una volta le abitudini alimentari e comportamentali giocano un ruolo fondamentale.
Mi sono innamorata dell’uomo della mia amica! Capita di innamorarsi del ragazzo della tua migliore … Leggi tutto
Come dimagrire in maniera sana, ma – soprattutto – perdere veramente quel peso in eccesso che ci appesantisce e non fa nemmeno bene alla salute…
Come rimettersi in piedi, ricominciare a vivere – da sole – come e forse meglio di prima. Ti ha lasciata e ti sembra che il mondo ti sia caduto addosso. Ma è proprio così?
Se anche nella vostra coppia si insinuano, a volte, pensieri di questo genere e se questi pensieri iniziano a diventare scomodi oltre che dolorosi, forse è giunto il momento di parlarne.
Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…
Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette.
Nessuno dei trattamenti è controindicato col sole. In particolare il laser a depilazione è efficace anche su pelle abbronzata.
Pesi e fitness, allenamento aerobico e dimagrimento. Spesso si fa confusione, soprattutto le ragazze non sanno bene se avvicinarsi anche all’allenamento con i pesi, oppure starne alla larga per paura di ‘ingrossare’ anziché dimagrire…
I consigli anti-aging per i capelli, che colore a parte hanno la maledetta tendenza a mostrare i segni del tempo che passa. Ma è proprio così? In effetti qualcosa si può fare. Ecco cosa.
Come aiutare, dunque, un bambino ad accettare la scomparsa di una persona cara e il difficile processo di elaborazione del lutto che ne consegue? O come parlargli dell’imminente separazione di mamma e papà, che modificherà l’assetto e gli equilibri del nucleo familiare?
Consigli utili, e provati, per prenderci cura della nostra pelle. Se è vero che una bella pelle richiede anche una cura costante, noi vi spieghiamo cosa fare (e cosa non fare) per avere una pelle giovane, tonica, liscia.
La sostanza più nota in grado di fornire protezione è il betacarotene, il quale oltre ad aiutare la sintesi di melanina è anche un potente antiossidante naturale…
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere sempre associati per migliorare lo stile di vita. Passare meno tempo a tavola o in auto o davanti alla televisione, scegliere i cibi prestando attenzione alla qualità e…
Attraverso specifici programmi di allenamento è possibile aumentare il tono senza aumentare la massa muscolare perché tono muscolare e massa muscolare non vanno necessariamente di pari passo.
Le tendenze unghie per la primavera estate 2020 sono intriganti e danno molte idee. French manicure, rainbow manicure, stampe floreali e fantasie, ma non dimentichiamo quanto sono belle le unghie naturali.
Oggi vi proproniamo un gustosissimo primo piatto, perfetto per un pranzo primaverile, quando il sole splende e le temperature miti invitano a rilassarsi con le finestre aperte… I ravioli ripieni di ricotta, feta, rucola e scorza d’arancio.
Quello della ricrescita dei capelli, in un periodo in cui andare dal parrucchiere di fiducia è un sogno proibito, è sicuramente uno dei problemi più sentiti dalle donne. Bisogna fare da sole. O forse no?
Nelle coppie meno funzionali, la continua presenza dell’altro rischia più facilmente di diventare una miccia esplosiva, ma è proprio in questi casi che è necessaria…
Comprendere meglio le relazioni di coppia e le attitudini sessuali dei soggetti adulti italiani durante l’attuale pandemia di Coronavirus COVID-19. L’indagine è rivolta a persone di età pari o superiore a 18 anni.
Il dating tecnologico è strutturato per essere molto più “immediato”: ci sono applicazioni che si basano molto più sulla fisicità che sulle informazioni personali; ciò non toglie che questo basti…
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