L’attenzione per la cura della pelle è molto grande in questi tempi. Stiamo iniziando a curare la pelle in modo attivo e iniziamo ad un’età sempre più giovane. La cura proattiva della pelle, che consiste nel prevenire e ritardare il più possibile l’invecchiamento cutaneo, è molto popolare tra i giovani di oggi. E la maggior parte delle donne mature ha almeno un barattolo di crema anti-età specifica in bagno.
10 consigli anti-età che possono aiutare a prevenire le rughe
Ma cosa si può fare esattamente per ritardare o prevenire le rughe il più a lungo possibile? Abbiamo alcuni consigli per voi, oltre ad un breve elenco di cose che è meglio non fare se davvero volete bene alla vostra pelle.
Trattate la vostra pelle con cura. Le più attente arrivano a non voler nemmeno toccare la propria pelle, a meno che non sia per pulirla o trattarla molto delicatamente. In ogni caso, evitate ogni tipo di sfregamento.
Non esporsi mai al sole senza protezione. Sembra banale, ma gli esperti continuano a insistere che il sole è uno dei maggiori responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle, se non il più importante.
Detergete la pelle con prodotti delicati. Non dormite con il trucco! Detergere è la parola chiave. Pulite accuratamente la pelle al mattino e alla sera.
Se potete non dormite su una federa per il cuscino di cotone. Il cotone può essere fresco, ma è anche ruvido. Provoca attrito. È sempre meglio una federa di seta.
Applicate la vostra crema anti-età almeno mezz’ora prima di andare a letto, in modo da non farla assorbire dalla federa.
Lavate regolarmente la federa con un detergente delicato, preferibilmente senza profumo o ammorbidente. Questi additivi possono irritare la pelle.
Non continuate a girare per casa truccate. Rimuovete il trucco non appena entrate in casa la sera. Se aspetterete a togliervi il trucco fino a quando andate a letto, avrete una pelle non pulita per molte ore più del necessario.
Provate con il retinolo. Il retinolo (un derivato della vitamina A). Secondo gli esperti, si può (si deve?) inserire questo principio attivo nella propria routine di cura della pelle a partire dai vent’anni. Tale routine dovrebbe comprendere: la detersione, l’applicazione di una crema anti-età a base di retinolo e poi una crema idratante. Altri principi attivi anti-età sono: vitamine A, E, F, coenzima Q10, alfa-idroacidi (esfolianti).
Non dimenticate il resto del corpo: soprattutto il collo, il décolleté ma anche i gomiti, le ginocchia e i talloni. È buona abitudine idratare la pelle del corpo dopo ogni doccia.
Questo ci porta al punto 10
Non usate acqua troppo calda ma nemmeno troppo fredda. L’acqua tiepida è la migliore amica della pelle.
Forse conoscevate già tutti questi consigli e gli errori più comuni, ma a volte è bene rivederli raccolti in un unico elenco per prenderci cura della nostra pelle con nuovo impegno, amore e, soprattutto, regolarità. Perché coccolare la pelle una volta ogni tanto non basta. Quando si tratta di curare la pelle, abbiamo un impegno che dura tutta la vita :-)
Charlotte Mesman per Margherita.net
