Sudorazioni improvvise, insonnia, perdita di appetito, difficoltà a concentrarti, stomaco sottosopra, ansia e quella costante sensazione di allerta come se dovessi sostenere un esame ogni giorno.
A cosa ti fanno pensare questi sintomi?
Nella maggior parte dei casi a due cose: o hai mangiato qualcosa che non dovevi, oppure — e qui incrociamo le dita — ti sei presa una bella cotta.
Perché sì: l’innamoramento, soprattutto nella sua fase iniziale, somiglia sorprendentemente a uno stato alterato. E non è solo un modo di dire. Neuroscienze e psicologia mostrano che quando ci innamoriamo il cervello modifica profondamente percezione, comportamento e chimica interna.
In pratica, veniamo travolti da un cocktail di sostanze che influenza emozioni, attenzione, desiderio e persino il corpo.
Le sostanze in gioco
Dopamina
È la molecola della ricompensa e della motivazione. Ti fa sentire euforica, energica, focalizzata sull’altra persona. Gli stessi circuiti cerebrali coinvolti nell’innamoramento si attivano anche nelle dipendenze: ecco perché all’inizio l’amore può avere qualcosa di ossessivo.
Norepinefrina
Responsabile del cuore accelerato, delle mani sudate, dell’insonnia e di quella miscela di entusiasmo e ansia che accompagna le prime fasi della relazione.
Serotonina
Durante l’innamoramento i suoi livelli tendono a diminuire, e questo potrebbe spiegare perché si pensa continuamente all’altra persona, quasi in modo compulsivo.
Ossitocina e vasopressina
Entrano in gioco soprattutto quando il rapporto diventa più stabile. Sono legate all’attaccamento, alla fiducia e alla costruzione del legame emotivo.
E poi c’è la feniletilamina, spesso soprannominata “molecola dell’amore”: una sostanza naturalmente prodotta dal cervello, resa famosa dalla divulgazione pop degli anni ’90 e presente anche nel cioccolato, anche se oggi il suo ruolo viene considerato meno centrale rispetto ad altri neurotrasmettitori.
Risultato?
Cammini un metro sopra il suolo.
Idealizzi l’altra persona.
Ti senti più coraggiosa, più impulsiva, più viva.
E soprattutto sei disposta a prendere decisioni che, in condizioni normali, valuteresti con molta più lucidità.
Quanto dura?
La fase più intensa dell’innamoramento — quella dei violini immaginari e delle farfalle stile Disney — di solito dura da alcuni mesi fino a un massimo di un paio d’anni. Poi qualcosa cambia.
Non significa necessariamente che l’amore finisca. Piuttosto, il cervello smette gradualmente di vivere in uno stato di euforia continua. La tempesta chimica si attenua e, quando la relazione funziona, lascia spazio a qualcosa di più stabile: attaccamento, intimità, complicità, scelta reciproca.
Ed è proprio in questa fase iniziale, così intensa e “drogante”, che molte coppie prendono decisioni importanti: convivenza, matrimonio, figli. Quando la nebbia rosa si dirada, spesso il dado è già tratto. Alea iacta est, direbbe Cesare.
E la crisi del settimo anno?
È diventata quasi una leggenda culturale, ma non esiste un timer biologico che dopo sette anni spenga improvvisamente l’amore.
Più semplicemente, a quel punto l’innamoramento acuto è finito da tempo e resta ciò che la coppia ha costruito nel quotidiano. Se il rapporto si reggeva soltanto sull’euforia iniziale, è lì che iniziano a comparire le crepe.
La parte bella (e un po’ crudele)
Dal punto di vista evolutivo, l’innamoramento sembra avere una funzione molto precisa: favorire il legame tra due persone abbastanza a lungo da permettere cooperazione, stabilità e cura reciproca.
Per riuscirci, la natura usa un trucco geniale: ci rende temporaneamente più ottimisti, più audaci e decisamente meno lucidi del solito.
Il problema è che questo meccanismo non garantisce automaticamente il lieto fine. L’innamoramento accende la scintilla, ma il resto dipende da noi: dalla maturità emotiva, dalla capacità di comunicare, dalla cura quotidiana e dalle scelte che continuiamo a fare anche quando i fuochi d’artificio si spengono.
Quindi la prossima volta che non dormi, mangi poco e sorridi da sola guardando il telefono, non preoccuparti troppo.
Probabilmente non stai male.
Sei solo, felicemente, innamorata.
Margherita.net
