Il grasso addominale. C’è che tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, e sappiamo che il grasso in quella zona (soprattutto quello che si deposita tra gli organi) può costituire un problema serio per la salute, non solo una questione di estetica. Cosa si fa in questi casi? Lo abbiamo chiesto alla Dr.ssa Francesca Noli Biologo Nutrizionista, Specialista in Sc. dell’Alimentazione.
Come si affronta il problema del grasso addominale, dal punto di vista della dieta e – pensiamo – dell’attività fisica?
In effetti è proprio cosi: il grasso in eccesso nella zona addominale non va considerato solo sotto l’aspetto estetico, però la buona notizia è che risulta più sensibile ad un programma di dimagramento.
Occorre però che questo sia ben equilibrato e moderatamente ipocalorico. L’attività fisica, soprattutto mirata a tonificare i muscoli della zona addominale, può essere di grande aiuto non solo per aumentare il dispendio energetico, ma anche per avere risultati ancora più mirati.
Margherita.net
Ringraziamo la Dr.ssa Francesca Noli
Biologo Nutrizionista, Specialista in Sc. dell’Alimentazione, Specialista in Igiene, Giornalista Pubblicista
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