Ecco come mantenere giovani i tuoi capelli! 29 consigli anti aging per i capelli

La tendenza capelli eterna: capelli belli, sani e luminosi. Impariamo a mantenere i nostri capelli in salute, lucidi, sani e giovani con questi consigli antietà.

Ecco come mantenere giovani i tuoi capelli! 29 consigli anti aging per i capelli
Ecco come mantenere giovani i tuoi capelli! 29 consigli anti aging per i capelli

Comunque te li taglino, non importa quali siano le tendenze capelli del momento, il requisito numero uno per un taglio di successo è che i capelli siano lucidi e sani. E questo non diventa più facile con il passare degli anni. I capelli mostreranno sempre i segni dell’invecchiamento nel tempo. Fortunatamente possiamo fare molto per mantenerli belli e giovani.

Ecco 29 consigli antietà per i tuoi capelli:

  • Dei capelli belli iniziano con un cuoio capelluto sano. Usa uno shampoo che si adatti non solo alla struttura dei tuoi capelli ma che rispetti anche il cuoio capelluto.
  • Durante lo shampoo, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita (non con le unghie!) per rimuovere le cellule morte e stimolare la circolazione sanguigna.
  • Non lavare i capelli tutti i giorni. Scopri il mondo di ‘no poo’ e ‘low poo’.
  • Usa uno shampoo senza SLES / SLS.
  • Usa sempre un buon balsamo dopo lo shampoo.
  • Coccola i tuoi capelli con una maschera per capelli almeno una volta alla settimana.
  • Risciacqua i capelli con acqua fredda dopo averli lavati, in modo che le cuticole dei capelli si chiudano (più lucidità!).
  • Asciuga (senza strofinare!) i capelli usando una vecchia maglietta (pulita) di cotone piuttosto che un asciugamano (che è ruvido e può danneggiare la struttura dei capelli).
  • Non spazzolare mai i capelli bagnati, prima lasciali asciugare leggermente all’aria.
  • Spazzola i capelli delicatamente senza mai tirare. Sii paziente!
  • Non asciugare i capelli con un getto d’aria troppo caldo.
  • Proteggi i tuoi capelli con un termoprotettore prima di asciugarli, arricciarli o acconciarli.
  • Non legare i capelli troppo stretti con l’elastico.
  • Dormi su un cuscino di seta o in ogni caso di materiale liscio e lucido per evitare eccessivi sfregamenti che potrebbero danneggiarli.
  • Taglia regolarmente le punte dei capelli per evitare che le doppie punte possano risalire lungo il capello.
  • Evita trattamenti chimici eccessivamente drastici. Lasciati consigliare dal tuo parrucchiere.
  • Proteggi i tuoi capelli dal sole con una crema solare (sì, esistono creme protettiva anche per i tuoi capelli!).
  • Indossa un cappello o un berrettino (sempre la migliore protezione dal sole per i tuoi capelli).
  • Sciacqua i capelli con acqua dolce prima di fare un tuffo in mare o in piscina in modo che siano già bagnati con la meno aggressiva acqua del rubinetto e non con la aggressiva salsedine o – ancora peggio – il cloro.
  • Risciacqua sempre i capelli dopo una nuotata.
  • Assumi regolarmente vitamina C (arance, kiwi, broccoli, cavoli, pomodori, peperoni).
  • Assumi anche vitamina D (sgombro, salmone, uova e anche funghi).
  • Ottieni abbastanza zinco e magnesio dalla tua alimentazione. Lo zinco può essere trovato in carne, formaggi, prodotti a base di cereali, crostacei e molluschi, noci; magnesio in: verdure a foglia verde, broccoli, legumi, noci, banane.
  • Concediti una bella porzione ​​di salmone più spesso del solito, per fare rifornimento di ottimi e utilissimi acidi grassi omega 3.
  • Evita lo stress.
  • Non trascurare una eventuale insolita caduta di capelli. In tal caso consulta il tuo medico.
  • Muoviti!
  • Dormi almeno 8 ore ogni notte.
  • Sii felice!

Charlotte Mesman per Margherita.net

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