Antiaging. Ecco i consigli degli esperti per ritardare l’invecchiamento della pelle

Siamo certe che sapete già come prendervi cura della pelle. Ma per tenere alta la motivazione, ecco un elenco di consigli per rendere ancora più bella la vostra pelle

Antiaging. Ecco i consigli degli esperti per ritardare l’invecchiamento della pelle
Antiaging. Ecco i consigli degli esperti per ritardare l’invecchiamento della pelle

Negli ultimi anni abbiamo sentito parlare sempre più spesso di skin care e di antiaging. Prevenire è meglio che dover poi cercare di curare, questo è un messaggio che ci è arrivato molto bene. Sempre più da giovani iniziamo con la routine antiaging per la pelle, e questo non è più legato all’età, ma ci rimanda al concetto stesso di antiaging, che intende prevenire e non dover curare l’invecchiamento della pelle.

Ecco i consigli che vi avevamo promesso. Consigli antiaging importantissimi per prevenire il precoce invecchiamento della pelle.

  • Detergete la pelle mattina e sera.
  • Lavate il viso con acqua tiepida, non troppo calda.
  • Usate prodotti per la pelle delicati.
  • Non stropicciate gli occhi.
  • Applicate i prodotti per la pelle picchiettandoli nella pelle, ancora una volta evitate sfregamenti eccessivi.
  • Usate una crema per la pelle grassa che la protegga e aiuti a mantenerla idratata (basta anche della semplice vaselina).
  • Esfoliate regolarmente la pelle con un esfoliante chimico (AHA) o fisico (il classico scrub).
  • Usate sempre un filtro SPF.
  • Non dimenticatevi di curare la pelle del collo.
  • Non fate lettini abbronzanti, o in ogni caso fateli con molta cautela. Le creme autoabbronzanti possono tornare utili.
  • Aumentate la vostra conoscenza sugli ingredienti antiaging nelle creme. Le creme antiaging non devono per forza essere care, e dovete sempre sapere cosa comprate.
  • Optate per una crema che contenga vitamina A per combattere le rughe.
  • Optate per una crema con vitamina C o derivati di questa vitamina per stimolare la produzione di collagene.
  • Vanno bene anche questi ingredienti: vitamina E (antiossidante e antinfiammatoria), peptici (per il collagene) e ceramide (grassi che proteggono la pelle).
  • Evitate ingredienti come SLS.
  • Prendetevi cura della vostra pelle, giorno dopo giorno, sempre.
  • Aggiornate la vostra beauty routine in base alle stagione e alla condizione della vostra pelle.
  • Non fumate.
  • Bevete meno alcol.
  • Non corrugate la fronte.
  • Fate attività fisica.
  • Mangiate sano: verdure, frutta, fibre, pesce, carni magre, uova.
  • Evitate zuccheri e carboidrati raffinati.
  • Dormite a sufficienza.
  • Dormite sulla schiena, se ci riuscite, per evitare rughe e pelle cadente.
  • Regalatevi una fodera in seta o in raso per il cuscino.
  • Non stressatevi, cercate di guardare la vita dal lato positivo.

Charlotte Mesman per Margherita.net

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