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libero > Cinque regole per...
sopravvivere alla vita frenetica
Siamo convinti che esistano persone 'irrimediabilmente' schiave della
vita frenetica, quasi che vivere tranquillamente fosse per loro sinonimo
di pigrizia, ma per coloro che ancora non sono schiavi dei ritmi che
il lavoro, la casa e la famiglia spesso impongono, abbiamo preparato
un aiuto.
- Non alzatevi all'ultimo momento, al mattino;
vi ritrovereste a correre fin dalle prime ore della vostra giornata,
e sareste da subito stanche e nervose. Alzatevi invece un po' in anticipo
(anche se vi sembra impossibile, l'organismo si abituerà in
tre-quattro giorni) e, approfittando della bella stagione, spalancate
le finestre, e respirate a fondo. Fate una doccia rinvigorente, una
sana colazione e date il via alla giornata.
- Pianificate la giornata, se necessario con l'aiuto
di un'agenda. Cercate di essere quanto più razionali possibile
nel programmare i vostri impegni e valutate obbiettivamente se avete
bisogno di qualcuno che ne svolga almeno uno al vostro posto (delegate
qualcuno per andare a prendere vostro figlio al basket, o chiedete
a vostra madre di cucinare per voi il minestrone ).
- Ponetevi un limite; la giornata ha solo 24
ore, è inutile cercare di dilatarle, non funziona. Non potete
pretendere da voi stesse l'impossibile. Dovreste stirare il bucato
e sono già le 22 ? Pensateci un attimo; nei vostri cassetti
e negli armadi, ciascun componente la famiglia ha sicuramente almeno
altri tre-quattro cambi in perfetto ordine; perché dovete per
forza rendere disponibili quelli appena lavati?
- Scegliete metodi alternativi per svolgere
alcuni compiti; ad esempio, per una volta ordinate la spesa
tramite Internet (costa un po' di più ma il servizio è
eccellente), chiedete alla vostra Banca di attivare per voi servizi
(controllo dell'estratto conto, pagamento di vaglia, ricarica telefonino,
ecc) da effettuare tramite la Rete (molte Banche lo fanno gratuitamente)
, ecc.
- Prendete la vita con un po' di filosofia.
E' il consiglio più difficile, questo è certo, ma è
fondamentale. Non serve rimuginare tutto il giorno su ogni piccolo
contrattempo, brontolare per tutti i problemi che incontriamo, assumere
un'aria afflitta e scontenta. Cercate invece di godere delle piccole
cose che ogni giornata offre; il cielo sereno, la vicinanza delle
persone che amate, un croissant fresco al bar dell'angolo mentre aspettate
l'autobus, il sorriso di vostro figlio, la possibilità di leggere
qualche pagina di un bel libro prima di addormentarvi.
Margherita.net
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