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Yoga facile Un libro e due cd audio con due lezioni
di yoga da eseguire comodamente a casa

Le posizioni base da imparare
leggendo il libro e da mettere in pratica
sul tappetino di casa, guidati dalla voce
calda e rassicurante
di Gabriella Cella Al-Chamali

24 asana di facile e agevole esecuzione,
per chi è già esperto e anche per i neofiti

Due lezioni di yoga rivolte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi già la conosce e vuole ritagliarsi un momento di benessere tra le pareti della propria casa, per ricaricarsi con l’energia positiva e riequilibrante di quest’antica disciplina. Nel libro troverete ogni posizione spiegata e illustrata dettagliatamente, mentre nei cd audio la voce di Gabriella Cella Al-Chamali vi guiderà passo dopo passo nell’esecuzione delle varie posture. Chiude entrambe le sequenze una fase di rilassamento profondo, in cui potrete lasciarvi andare completamente a una sensazione di totale benessere.

Yoga facile
AUTORE: Gabriella Cella Al-Chamali
EDITORE: RIZZOLI
COLLANA: SALUTE E BENESSERE
PAGINE: 112
PREZZO: Euro 18,90
ANNO DI PRIMA EDIZIONE: 2010
ISBN: 17037730