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Pancia sexy con la dieta degli addominali per lei Cosa c'è di più sexy di una bella pancia piatta? Averla è il sogno di ogni donna, e ora è finalmente alla portata di tutte. Un libro di esercizi e ricette per sviluppare, insieme agli addominali, il tuo sex appeal.

Senza colpevolizzarti per il peso in eccesso, anzi, dichiarando le responsabilità delle aziende alimentari nel sabotare la tua buona volontà, questo libro ti svela i segreti per trasformare il grasso in muscoli, che sono il più efficace meccanismo brucia-grassi che il corpo possieda.

Non ti impone di contare le calorie, misurare, pesare, rinunciare, ma ti insegna a fare le scelte giuste in tema di cibo, a partire dagli undici Superalimenti che aiutano a incrementare la massa magra e riforniscono l'organismo di energia, e ti mette in guardia da quei subdoli nemici che fanno fallire le altre diete. Questo programma, in cui ogni principio è supportato da solide ricerche scientifiche, ti permetterà di perdere fino a nove chili di grasso in sole sei settimane, senza fame né stanchezza, ma, soprattutto, di cambiare radicalmente la forma del tuo corpo.

Come? Seguendo un piano distillato in anni di esperienza che combina il regime alimentare con l'attività fisica - esercizi specifici, yoga e Pilates, da iniziare solo dalla terza settimana e da fare neanche tutti i giorni! - per liberarti per sempre degli odiati cuscinetti sul girovita e costruire dei muscoli che regaleranno al tuo fisico l'aspetto sano e tonico che hai sempre desiderato.

Pancia sexy con la dieta degli addominali per lei
David Zinczenko, Ted Spiker
Sperling & Kupfer
2008
pp. 432
€ 18,00
978882004523