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e lavoro | La crisi di metà settimana
La
crisi di metà settimana Come superare la 'midweek crisis'
(meglio nota come la crisi di metà settimana...)
Ok, iniziamo con la definizione del problema, perché di un problema
vero e proprio si tratta. La 'sindrome del lunedì mattina' la conoscevamo
già tutti. Non hai voglia di andare al lavoro, o a scuola, o comunque
di iniziare la settimana di impegni dopo il weekend. La crisi del mercoledì
è ancora più terribile. In parole povere... non hai PIÙ
voglia di andare al lavoro, o a scuola, o comunque di continuare con gli
impegni della settimana. Dopo appena due giorni...
A questo aggiungi il periodo dell'anno. Pioggia, freddo, grigio... la
crisi economica che deprime e il mutuo della casa che va pagato nonostante
tutto, il posto di lavoro 'ballerino', l'incertezza sul futuro... ci sarebbe
da stupirsi che questa crisi arrivi appena il mercoledì! Entro
breve la chiameranno la 'crisi del martedì' se le cose continuano
così.
Bene, adesso che ci siamo capiti, e depressi ulteriormente, ecco i nostri
consigli per cercare di spostare la crisi di metà settimana il
più possibile. Almeno dal mercoledì al... giovedì.
Eccoli.
1) Pianifica il weekend già dall'inizio della
settimana, e fai in modo che siano piani che richiedono un minimo
di organizzazione e che tengono occupata la mente. L'idea di quello che
ti aspetta nel weekend, e il fatto che tu debba ancora occuparti di molte
cose prima di averlo organizzato come si deve ti faranno dimenticare la
routine degli impegni settimanali, siano lavoro scuola o altro...
2) Fai in modo che il mercoledì pomeriggio
o sera ci sia un impegno a cui guardare con piacere. Un appuntamento
dal parrucchiere, un cocktail con un'amica o un amico, un giro di shopping
(anche solo per guardare le vetrine... vedi il punto 5)
3) Fai lo stesso per il venerdì sera.
In questo modo, se vedi la settimana come un fiume largo e difficile da
attraversare, avrai ben due 'isolotti' a distanza ravvicinata su cui riposarti
durante l'attraversamento.
4) Il weekend deve essere un piacere, un riposo,
un divertimento. Evita gli impegni sociali o familiari obbligati
nel weekend, ma pensa innanzitutto a te stesso, o a te stessa. Le ultime
ore del weekend dovranno avvicinarsi alla noia (un concetto che non viene
apprezzato come dovrebbe, soprattutto in quelle culture che considerano
il lavoro un'attività nobile e nobilitante... Pensateci.)
5) Se hai un nuovo vestito o delle scarpe nuove,
fai diventare il mercoledì il giorno del 'debutto in società'
dei tuoi nuovi acquisti (che magari avrai fatto il mercoledì
precedente. Vedete come si può innescare un meccanismo positivo...).
Non hai idea di quanto questo aiuti ad alzarsi dal letto il mercoledì
mattina quando vorremmo solo essere assorbiti dal materasso...
Buon mercoledì mattina a tutte ;)
Margherita.net
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