Diventare vegetariani o vegani

vegVegetariani o vegani si nasce…o si diventa! Sempre più persone scelgono di diventare vegetariane o vegane, non solo per il rispetto degli animali, ma anche per l’impronta ecologica e l’attenzione alla salute.

Cambiare regime alimentare, tuttavia, è un passo che richiede consapevolezza: non basta eliminare di punto in bianco alcuni ingredienti, è necessario sapere quali sono i nutrienti indispensabili per il proprio benessere e come possono essere recuperati da fonti alternative, arrivando a un’alimentazione ancora più ricca.

Questo volume accompagna passo per passo chiunque abbia deciso di diventare vegetariano o vegano, stia valutando questa scelta oppure chi, semplicemente, ama il buon cibo:

– quadro storico e culturale della scelta vegetariana e vegana

– approfondimenti sui dubbi più diffusi – informazioni nutrizionali complete per un’alimentazione equilibrata

– istruzioni pratiche su come avvicinarsi allo stile di vita veg

– proprietà e utilizzi degli ingredienti. Il libro è arricchito da oltre 60 ricette, tutte fotografate, per muovere i primi golosi passi nel mondo della cucina veg.

Uscita: 07 Luglio 2016
Collana Sapori e fantasia
PAGINE: 280
FORMATO: 19 X 22,8
ISBN: 9788858015551
PREZZO: 24,00 euro

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