Home | Dimagrire fitness | Sei pronta per l' estate?

Sei pronta per l'estate?
È il caso di mettersi in azione per recuperare la forma in vista dei mesi più caldi o sei già pronta e potresti presentarti senza problemi in spiaggia già adesso?

Non stiamo anticipando i tempi, stiamo solo segnalando che l'inverno si avvia alla conclusione, che le giornate hanno ripreso ad allungarsi, e che in men che non si dica ci ritroveremo in piena stagione estiva. Senza accorgercene saremo di fronte allo specchio con il solito, ciclico, dramma estivo: come faccio a presentarmi in spiaggia in queste condizioni?

Ma questa volta vogliamo lanciare l'allarme in tempo, e proporvi un piccolo test a cui dovrete rispondere in maniera onesta (per quanto possibile). Un piccolo esame di coscienza al termine del quale potrete capire se è il caso di fare qualcosa per rimettervi in forma (il tempo non manca) o se siete già a posto così. In tal caso complimenti sentiti.

1. Vai nel tuo guardaroba e tira fuori i vestitini e i costumi che hai acquistato la scorsa estate, magari quelli acquistati verso la fine delle vacanze. Prova ad indossarli. Come ti stanno? Bene? Stretti? Non riesci più ad infilare i jeans? Eppure solo 8 mesi fa ti stavano così bene...

2. Sempre in tema di vacanze. Tira fuori le foto dell'anno scorso e prova a confrontarle con la tua forma attuale. Abbronzatura a parte, cerca di essere onesta con te stessa e di capire cosa è cambiato nel tuo aspetto fisico. Anche il tono muscolare e l'elasticità della pelle hanno la loro importanza, non solo il peso e le misure. Se il tuo corpo ha bisogno di un po' ti attenzione adesso è il momento di iniziare a dargli l'attenzione che richiede.

3. Guardati allo specchio e cerca di vederti con gli occhi di un altro. Non guardare se sei magra, ma cerca di capire se ti piaci. Quello che conta è sentirsi a proprio agio con il proprio corpo. Se non ti piaci sei ancora in tempo per farci qualcosa. Se ti piaci lascia tutto così.

4. Nei negozi iniziano a vedersi i costumi e i vestitini per l'estate. Vai a fare un giro di shopping, magari senza comprare nulla, ma per vedere cosa andrà la prossima estate e soprattutto capire come ti stanno i capi delle nuove collezioni. Ti piaci? Potresti presentarti in spiaggia già domani o dopo la prova ti rendi conto che qualche chilo in meno non guasterebbe?

5. Cerca di coinvolgere un'amica in questo 'gioco', un'opinione obiettiva (fai attenzione a scegliere una vera amica, ci sono ragazze che pagherebbero per poter mettere a disagio un' altra ragazza in situazioni come questa) è sempre molto importante. Magari fate un patto, di arrivare insieme in forma alla prossima estate, aiutandovi nel giudizio e nell'eventuale programma di 'recupero forma'.

Finito. Tutto qui. Siamo certe che al termine di questo breve esame avrete ben chiara la situazione davanti a voi. E se anche le cose non fossero proprio a posto non preoccupatevi, avete talmente tanto tempo davanti a voi che potete prendere in mano la situazione con calma e ottime prospettive di riuscita. Garantito.

Margherita.net

Oroscopo di oggi L'oroscopo del giorno, segno per segno ecco cosa le stelle hanno in serbo per la settimana che sta per iniziare. Solo... [Oroscopo]	Accessori di moda a Parigi Durante i primi giorni della settimana della moda per l'inverno 2013 2014 a Parigi il sole non... [moda]	Streetstyle da Christian Dior Streetstyle su Margherita.net Direttamente da Parigi la nostra Charlotte Mesman ci ... [moda]
Tendenze trucco primavera estate 2013 Subito dopo la conclusione delle settimane della moda internazionali... [Leggi]	Roberto Cavalli autunno inverno 2013/4 La passerella in oro promette bene e con Janet Jackson come... [moda]	Moda 2013: cosa tenere, cosa archiviare L'inizio di un nuovo anno, una nuova stagione, nuove tendenze moda... [moda]