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8 motivi per dimagrire Essere sovrappeso non ha solo conseguenze sul nostro aspetto esteriore. Sono molti i disturbi, anche gravi, che si associano ad uno stile di vita "ipercalorico". Parlatene con il vostro medico, e sentirete un elenco da far venire i brividi. Anche il vostro medico vi ricorderà che chiunque sia sovrappeso non potrà che trarre giovamento da uno stile di vita più sano e da un'alimentazione più leggera. Il vostro corpo ringrazierà.

Ma siccome a volte i buoni propositi si scontrano con la vita e con i problemi di tutti i giorni, e tenere alta la motivazione non è sempre facile, bisogna aiutarsi. Aiutarsi, anche facendo leva su aspetti più 'frivoli' ma che aiutano a non lasciarsi andare, a ricordarci sempre che - in fin dei conti - non possiamo mangiare proprio tutto quello che vediamo...

Per tenere alta la motivazione - quindi - abbiamo elencato 8 motivi. 8 motivi - frivoli ma efficaci e non per questo meno utili - che dovrebbero aiutarvi a stare alla larga dagli eccessi alimentari torte ed altri peccati di gola, almeno per un po'... e il vostro corpo ringrazierà.

Se farete attenzione a non esagerare con le calorie...

1 Vi sentiterete più belle, più sensuali, più sexy (con positivi riflessi - dimostrati - sull'autostima e sulla vita sessuale)

2 Vi sentirete più sicure. E chi si sente più sicura - è dimostrato anche questo - ha più successo nella vita privata ma anche sul lavoro

3 Non dovrete più invidiare le vostre amiche. Perché sarete soddisfatte del vostro aspetto.

4 Riceverete più complimenti. E i complimenti fanno bene all'autostima e rendono la giornata speciale!

5 Ne gioverà la salute (lo abbiamo già detto ma vale la pena di ricordarlo)

6 Avrete una condizione fisica - soprattutto per chi fa sport - migliore.

7 Potrete finalmente comprare abiti di una misura più piccola. E questa sì che è una soddisfazione!

8 Vi sentirete belle, sicure e ammirate anche in spiaggia!

Tip: appendete questa lista in cucina e aggiungete i vostri motivi personali, quelli che ritenete utili a tenere alta la vostra personalissima motivazione (può essere anche una foto nella quale siete particolarmente snelle oppure una foto in cui risultate particolarmente grasse). Qualunque cosa è utile per tenere alta la motivazione. Il vostro corpo ringrazierà... lo abbiamo già detto?

Margherita.net

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