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Filetti di sogliola al vino bianco

Preparazione
Prendete una confezione di sogliole surgelate.
fatele scongelare, mettetele in una padella bassa (fate un solo strato).

Copritele con il vino bianco.
Chiudete la pentola e lasciate cuocere (per il sale controllate alla fine, perchè molte volte non occorre nemmeno metterlo).

Ricordate comunque che sono solo delle idee, e che se siete intenzionate a mettervi seriamente a dieta è fondamentale che vi rivolgiate ad un dietologo, il quale potrà consigliarvi e seguirvi da vicino, tenendovi sotto controllo anche sotto il punto di vista medico