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Basta con le scuse!

Questa primavera non c'è scusa che tenga! Bisogna muoversi. Non importa se si tratta di allenarsi in palestra, di fare le scale o di prendere la bici per andare in ufficio. Soltanto muovendoci - preferibilmente 30 minuti di seguito al giorno - riusciremo ad arrivare in spiaggia in forma smagliante.

Facciamo un piccolo esame di coscienza e poi … muoviamoci!

Cliccate sulla scusa che usate solitamente e scoprite che c'è un altro modo per affrontare la questione:

Non ho proprio tempo... ->

La palestra costa troppo... ->

Non c'è niente da fare, sono grassa... ->

Dopo un giorno di lavoro sono distrutta e non sono in grado di allenarmi... ->

Ma non sono proprio in forma, farei brutta figura! ->

 

Ricordate comunque che sono solo delle idee, e che se siete intenzionate a mettervi seriamente a dieta è fondamentale che vi rivolgiate ad un dietologo, il quale potrà consigliarvi e seguirvi da vicino, tenendovi sotto controllo anche sotto il punto di vista medico