ISCRIVITI GRATIS ALLE NEWS SETTIMANALI DI MARGHERITA.NET

Oroscopo di oggi
L'oroscopo del giorno, segno per segno ecco cosa le stelle hanno in serbo... [Oroscopo]

Il lifting delle cosce
Questo intervento si rende necessario nei casi di... [salute]

Tendenze trucco

Trucco estate: occhi 'baciati dal sole'
Una delle tendenze make-up più divertenti per... [Leggi]

La sudorazione eccessiva
Un problema molto più comune di quanto... [salute]

Estate in bianco
Il bianco per l'estate. Non è di certo una novità. Ma ogni anno il bianco assume... [moda]

Home | Coppia | Migliora la tua vita sessuale

Migliora la tua vita sessuale Il sesso, quasi sempre, è una questione che riguarda due persone. Su questo siamo d'accordo, così come siamo sicuramente d'accordo sul fatto che la una vita sessuale insoddisfacente può dipendere da problemi nostri, del (o della) partner, o di entrambi.

Migliorare una vita sessuale insoddisfacente significa quindi intervenire su entrambi i fronti. Lui e lei. A volte basta poco per superare una situazione di impasse, a volte ci vuole un aiuto professionale. Quella che segue è una via di mezzo, un elenco di consigli - per lui e per lei - volti a rimuovere la più comuni cause di una vita sessuale insoddisfacente. Da leggere e magari far leggere al proprio partner.

 
   
 

Consigli per lui

1) Evita la vita sedentaria, cerca di introdurre un'attività fisica (oltre al sesso ;-) ) nella tua vita. Le persone soprappeso e sedentarie tendono più spesso ad avere problemi legati alla sfera sessuale, almeno a sentire gli esperti...

2) Cerca di perdere peso, se hai qualche chilo di troppo, e di seguire una dieta bilanciata e pulita. Un'alimentazione ipercalorica e troppo ricca di grassi, può influire negativamente sulle prestazioni sessuali (e sull'intensità dell'orgasmo dicono vari esperti). Quindi dieta...

3) Evita i sensi di colpa. Troppo spesso, e per vari motivi, veniamo educati a vivere la sessualità come una colpa. Cerca di 'deprogrammarti' ed inizia a viverla per quello che è: un piacere.

4) Un DVD o un magazine ti aiutano e ti divertono? Dove sta il problema? La sessualità maschile è molto 'visiva', perché privarsene?

5) Safe sex. Non entreremo nei dettagli - che non sono negli obiettivi di questo articolo - del 'sesso sicuro' ma ti ricordiamo che molti psicologi attribuiscono parte delle 'defaillances' maschili alla paura di contrarre qualche malattia sessualmente trasmissibile. Pratica il sesso sicuro, non è meno divertente, e aggiungerà una marcia in più al Don Giovanni che c'è in te ;-)

Consigli per lei

1) Impara a sentirti bene con il tuo corpo. Troppe donne si vergognano del proprio aspetto fisico. "Caro ti va se lo facciamo con la luce spenta?". Ci siamo capiti. Come per i maschietti, una vita più attiva può aiutarti a ritrovare la sintonia con il tuo corpo, e con il tuo partner.

2) Il calo del desiderio sessuale femminile. Tra le cause psicologiche più comuni: problemi familiari, problemi di coppia, problemi sul posto di lavoro, stress, depressione... ti riconosci in uno o più di questi punti? Forse è il momento di dare una sistemata alla tua vita, spesso il calo del desiderio sessuale è solo il campanello d'allarme di un problema ben più complesso.

3) E se il problema risiedesse nel tuo partner? Che magari non ci sa fare, o non riesce a soddisfarti... prima di addossarti tutta la colpa, cerca di analizzare la situazione con obiettività. Magari parlandone con qualche amica, in questi casi l'esperienza condivisa è molto utile...

4) Impara a lasciarti andare, e a non vergognarti delle tue fantasie. La sessualità femminile è molto più 'mentale' rispetto a quella degli uomini. Bloccare (e i motivi per cui una donna spesso si vergogna delle proprie fantasie sono molti, cultura e religione in testa) le fantasie vuole spesso dire limitare il desiderio e il piacere che ne deriva.

Margherita.net


Ti piace leggere Margherita.net? Allora iscriviti gratis alle nostre news settimanali, inserisci qui il tuo indirizzo email.
IN PRIMO PIANO SU MARGHERITA.NET

Oroscopo di oggi
L'oroscopo del giorno, segno per segno ecco cosa le stelle... [Oroscopo]

Capelli che cadono in primavera
Capelli. Attenzione alle cadute stagionali... [salute]

Addome piatto?
Esercizio fisico, moderato e costante. Sconsiglio l'uso di diuretici.... [salute]

Rimodellamento delle labbra
Una delle pratiche di dermatologia... [salute]

Donne attratte da uomini già impegnati L'attrazione verso una persona affonda ... [leggi]

Tendenze trucco

Tendenze trucco primavera 2013
Subito dopo la conclusione delle settimane... [Leggi]

IN PRIMO PIANO
Ricette di cucina: cocktail alla fragola
Ricette di cucina: teatime!
Pollo fritto alla Giapponese
Di mamme quarantenni e kg di troppo
Tendenze trucco: la pelle ipernaturale
Aerobica come funziona, a cosa serve
Trucco: smokey eyes per la primavera 2013
Tre domande sulla cellulite
Tendenze capelli primavera 2013
Come allenare gli addominali
Acconciature disinvolte per la primavera 2013
Accessori moda per la primavera
Leggi Margherita.net sul tuo smartphone o sul tuo tablet
Scannerizza il nostro indirizzo e portaci con te :-)
Videointervista: Michele Magnani di M.A.C
Intervista video a Michele Magnani che ci spiega il makeup che ha ideato e realizzato per la sfilata John Richmond
SU MARGHERITA.NET

Fashionista's e le loro scarpe
Che scarpe scelgono le fashionista per l'estate 2013? Noi abbiamo... [moda]

SU ADVERSUS.IT - WWW.ADVERSUS.IT
Tendenze capelli Dal look retro al look dandy moderno, e un wet look fresco per la primavera 2013 Quale uomo... [leggi]
LA NEWSLETTER DI MARGHERITA.NET

Ogni settimana gratis le news di Margherita.net. Iscriviti.


Iscriviti Cancellati

Per saperne di più fai click qui

IN PRIMO PIANO SU MARGHERITA.NET
Daniela Gregis
gonnellone, camiciette, cappelli di paglia Voglia di campagna... [moda]
Trend: trasparenze. Sensuali ultra-chic!
Tendenze moda estate 2013 su... [moda]
Sempre online, sempre connessi...
e la serenità?… La diffusione... [psicologia]

Tendenze capelliAcconciature capelli estive e all'ultima moda
Avete voglia di un nuovo hair look per... [Leggi]
Oroscopo di oggi
L'oroscopo del giorno, segno per segno ecco cosa... [Oroscopo]
OROSCOPO DELLA SETTIMANA
Oroscopo di oggi
Ariete
Oroscopo di oggi
Leone
Oroscopo di oggi
Sagittario
Oroscopo di oggi
Toro
Oroscopo di oggi
Vergine
Oroscopo di oggi
Capricorno
Oroscopo di oggi
Gemelli
Oroscopo di oggi
Bilancia
Oroscopo di oggi
Acquario
Oroscopo di oggi
Cancro
Oroscopo di oggi
Scorpione
Oroscopo di oggi
Pesci
SFILATE

Max Mara primavera estate 2013 La collezione di Max Mara per la primavera estate 2013 si caratterizza per lo... [moda]

IL MEGLIO DEL MEGLIO SU MARGHERITA.NET
I contenuti e le immagini di questo sito sono di esclusiva proprietà di Margherita.net e coperti da diritto d'autore. Ogni uso illegittimo verrà perseguito