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Home > Diete > E adesso: dieta!

Magra in tre settimane

Quarto giorno

Pranzo:

  • 1 porzione di gnocchi al pomodoro
  • 1 porzione di peperoni alla piastra
  • 2 fette di melone

Merenda:

  • 1 mela

Cena:

  • 2 uova (preparate senza grassi)
  • 1 porzione (piatto fondo) di asparagi
  • ½ panino oppure un pugno di riso
  • 1 frutto a scelta

Andate alla prossima pagina (quinto giorno)

Ricordate comunque che sono solo delle idee, e che se siete intenzionate a mettervi seriamente a dieta è fondamentale che vi rivolgiate ad un dietologo, il quale potrà consigliarvi e seguirvi da vicino, tenendovi sotto controllo anche sotto il punto di vista medico


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