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Home > Diete > E adesso: dieta!

La dieta dell'abbronzatura

Terzo giorno

Pranzo:

  • penne all'arrabbiata, preparate con:
    olio d'oliva
    pomodoro
    aglio
    sale
    peperoncino
  • insalata con lattuga, carote e fagiolini

Merenda:

  • 3 albicocche o nespole

Cena:

  • formaggio magro a fiocchi
  • insalata di pomodori
  • un panino
  • un gelato alla frutta

Andate alla prossima pagina (quarto giorno)

Ricordate comunque che sono solo delle idee, e che se siete intenzionate a mettervi seriamente a dieta è fondamentale che vi rivolgiate ad un dietologo, il quale potrà consigliarvi e seguirvi da vicino, tenendovi sotto controllo anche sotto il punto di vista medico

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